Ох давненько я на писал на данные темы, аж соскучился))) Привет всем моим дорогим читателям блога
И сегодня мы поговорим с Вами о том, что такое уверенность в себе и как вернуть эту самую уверенность в себе, в собственные силы?
Действительно ли это важно в нашей повседневной жизни?
Ну работает человек, к примеру, на заводе оператором по изготовлению ПЭК бутылок и к чему ему эта уверенность? Хорошо выполняет свою работу, примерный семьянин и все в его жизни вроде бы гладко. Так ли это?
Но стоит начать ему общаться с уверенным в себе человеком, как наш герой начнет меняться буквально на глазах. Обратите внимание, как нам нравиться общаться с уверенными в себе людьми. Мы слушаем таких личностей, раскрыв рты, и ловим себя на мысли о том, что им можно доверять. А как иначе?
Видно же, что уверенных в себе людей удача и успех преследуют чуть ли не на всех линиях жизни: в карьере, в семейных отношениях. Успех и уверенность являются фактически синонимами.
К чему бы это?)))
Но порой случается так, что мы угасаем. Причины можно перечислять бесконечно: неудачи на служебной лестнице, разочарование в близких и знакомых людях, длительное одиночество и т.д. Что происходит? Откуда вообще берется эта самая хваленая уверенность в своих силах? Почему она так важна?
Ответ на эти вопросы достаточно прост: само устройство человеческой сущности требует делать только то, что хочет носитель души. Отказываясь от своих предпочтений по каким бы то ни было причинам, мы запираем двери через которые идет поток положительной энергии и творчества.
И на самом деле, вспомни как ты занимался делом, к результатам которого, мягко говоря, относился безразлично? Именно об этом речь. Даже если результат достигнут, но ты сам на столько растратился и устал, что больше уже ничего не хочется. Хорошо, что если это единичные случаи. А если такое повторяется постоянно?
Ты просто начинаешь забывать о себе и своих . Со временем теряется свобода выбора и ты начинаешь бояться отстаивать свою точку зрения. В такой ситуации и речи не может идти о достижении каких-либо целей. Каждый новый день становится как две капли воды похожим на предыдущий.
А теперь попробуй встряхнуться и выслушать парочку дельных советов.
Забудь и никогда не вспоминай о страхе обсуждения твоих действий окружающими.Почему?
О страхах и о том, с чем они граничат, я писал в
Да потому, что абсолютно все люди эгоисты и никто кроме себя им не интересен. Действуй без боязни быть кем-то оцененным. У каждого из нас своя дорога в жизни, повторять которую за кем-то будет чревато. Каждая твоя ошибка станет для тебя лишь положительным уроком, чтобы не повторять такого в последующем. Так, и никак иначе следует относиться к неудачам!
Попробуй начинать делать то, чего раньше стеснялся или боялся. Познакомься на улице с понравившейся девушкой, соверши полет с парашютом, съезди в отпуске на необитаемый остров. Преодолевая эти псевдострахи ты окунешься в море положительных эмоций. И тогда начнут возвращаться и гордость за себя, и успех, и уверенность
Любую, даже самую маленькую победу, отмечай для себя в ежедневнике, в ноутбуке или еще как-нибудь. Как только перечень успешных предприятий начнет увеличиваться на глазах, то ты сам почувствуешь прилив новой энергии. Любая мечта остается лишь мечтой, пока Вы о ней только думаете.
Пробуйте действовать, делайте шаги, ошибайтесь, исправляйтесь, двигайтесь дальше.
Вы все сами увидите и почувствуете. Ваш успех никуда от Вас не уйдет. И Вы наконец поймете, как вернуть уверенность в себе.
Ну и в конце — традиционный мультфильм))
Помните, как в детстве маме кричала: “Так нельзя!”, или “Брось гадость!” или “У всех нормальные дети, а ты...”? Все эти слова, пусть и сказанные с любовью и заботой, навсегда оседают в подкорке и преследуют нас чуть ли не до пенсии. И вот вы уже сами стали мамой или счастливо женатым мужчиной, а в голове все так же проносятся окрики “Не влазь!”, “Перестань!”, “Все равно у тебя ничего не получится!”. Кто же мешает нам реализовать свой потенциал, и как с этим бороться?
Выполните 6 простых шагов, чтобы принять и полюбить себя, и будьте счастливы!
Разные учения и науки называют эту часть нашей личности по-разному. Это может быть родитель, саботажник, внутренний критик. Какими бы умными словами мы не называли ее, эта часть нашего подсознания принимает на себя роль строгого родителя, который точно знает наши способности и всегда готов предсказать неминуемую неудачу.
Если с ним вовремя не подружиться, с возрастом внутренний критик не умолкает, а становится все сильнее и громче. Какую бы грандиозную идею вы ни придумали, критик всегда найдет десяток причин, по которым у вас ничего не получится. Именно из-за него вы боитесь проявлять инициативу, никак не начнете свое дело, до сих пор остаетесь в отношениях с нелюбимым человеком,
Но самое страшное в том, что благодаря внутреннему критику вы становитесь легкой жертвой для внешнего влияния. Начальник постоянно помыкает вами, потому что вы боитесь отказаться от неоплачиваемых сверхурочных. Друзья забывают возвращать долги, потому что вам стыдно поднимать неудобную тему. В итоге, вашей жизнью управляет кто угодно, но только не вы сами.
Главная проблема заключается в том, что бороться с внутренним критиком - бесполезно. Он - такая же неотъемлемая часть вас, как ваша правая рука или голова. Вместо того, чтобы воевать, найдите с критиком общий язык.
Выделите себе хотя бы 10-20 минут, чтобы пообщаться с внутренним критиком по душам. Выполните всего пять простых шагов:
Когда у вас получится помириться с внутренним критиком, вы почувствуете радость, легкость, внутреннее спокойствие, которого никогда не испытывали раньше. Конечно, не у всех результат появится после первого сеанса. У некоторых людей внутренний критик засел очень глубоко, и чтобы помириться с ним, придется попробовать эту технику несколько раз. Почаще говорите себе комплименты, глядя в зеркало, хвалите себя и признавайтесь себе в любви. Со временем ваше подсознание перестроится и перестанет саботировать любые ваши начинания.
Главный секрет положительных перемен - полное принятие себя. Скачайте 6 простых способов научиться принимать себя таким, какой вы есть, и будьте счастливы!
Уверенность женщины зависит от внутреннего ощущения. Главное – чувствовать себя счастливой и полноценной, как в духовном, так и в эмоциональном плане. Уверенность в собственной жизни в общем базируется прежде всего на сочетании всех основных аспектов, которые нам известны: здоровье, материальная сфера, социальная сфера, личные отношения.
Женская уверенность – это любовь к себе. А любовь к себе появляется тогда, когда мы собой довольны, довольны своей жизнью и сумели реализоваться. Сейчас, когда вы чувствуете, что утратили уверенность в себе, вы отказываете себе во многих начинаниях. А ведь именно это вам сейчас и нужно, дорогие женщины! В детстве мы не осознаем мир, как взрослый человек, то есть, со всеми нюансами, проблемами и многогранностью возможных развитий, оттого нам часто так было легко решиться на что-то и принять решение.
Верно говоря – горе от ума. Сейчас же, а может и после некоторых неприятных событий, женщина закрывается и начинает сомневаться в каждом шаге и в каждом вздохе. Когда пропадает уверенность, жизнь сразу же развивается не самым благоприятным образом – она теряет новизну, гармоничность, яркость, страстность.
Как же вернуть себе уверенность и своей жизни былую искру? Создайте себя сначала! Представьте, что ваше состояние – это белый холст. Что вам дали второй шанс создать первое впечатление. Какой бы вы хотели себя видеть, подумайте. У каждого из нас есть в запасе уйма нереализованных идей, к которым мы так и не можем подойти в силу обстоятельств или времени. Подумайте, что нужно для реализации того чудесного потенциала, который в вас заложен?
Создавайте и совершенствуйте себя как внутренне, так и внешне. Когда вы будете иметь увлечение, которыми наполните себя и свою жизнь, пора бы и засиять. Психологи советуют разбавлять наши дни чем-то активным, вносить что-нибудь, что позволяет вам достигать гармонии, нечто, что будет реализовывать вас профессионально и то, что раскроет вас, как творческого человека. Эти основные четыре кита создают вашу персону. Но персона должна иметь лицо! Пообщайтесь со стилистами и профессиональными визажистами, подберите себе лук. Каждая женщина начинает уже чувствовать себя уверенно, когда выглядит сногсшибательно. А представьте, что вы, к тому же, еще невероятно успешная, образованная, умная и интересная женщина – никто не устоит перед вашим шармом. Подруги только и будут спрашивать, откуда вы набрались такой уверенности в себе, такого блеска. Мужчины сразу заметят, насколько вы стали очаровательны. Но мы-то с вами знаем тайну – вы уже были такой, просто немного поработали, тут-там подрихтовали, вдохнули в себя креативность, фантазию и любовь к жизни – и вот вам результат. Подумайте о том, что точно поможет вам встать на дорожку замечательных перемен и воспользуйтесь этой возможностью, как билетом на шоколадную фабрику Вилли Вонка.
Скачать данный материал:
(Пока оценок нету)
Неуверенность в себе очень мешает строить отношения, знакомиться, общаться, даже с теми, кто вам знаком. Ее истоки нередко уходят в детство , но с комплексами нужно работать, чтобы они не отравляли ваше настоящее и будущее. Итак, как вернуть уверенность в себе.
Психологи считают, что дети, за которыми ухаживают, заботятся, уделяют достаточно внимания и времени, холят и лелеют, вырастают оптимистами, уверенными в себе и своих силах.
А те дети, которым в детстве приходилось испытывать недостаток внимания и общения с родителями и другими людьми, которых они считали для себя авторитетами, во взрослом возрасте неизбежно сталкиваются с проблемами коммуникации . Кроме того, их самооценка заставляет желать лучшего, такие люди уверены в том, что все их проблемы – результат их же неспособности делать что либо хорошо. Они убеждают себя самих, что для достижения успеха им не хватает опыта, мастерства, таланта, навыков.
Чтобы понять, насколько человек в себе уверен, нужно проследить за его поведением в различных ситуациях, манерой говорить, находить язык с людьми. Уверенный в себе разговаривает спокойно, не боится смотреть собеседнику в глаза, пожимать руку . Он не старается быть в стороне, не боясь оказаться в центре внимания, а также может поддержать любой разговор.
Если человек стесняется, он говорит тихо и неубедительно, инициативу практически не проявляет , его легко подчинить своему мнению. Неуверенные люди всегда знают, как себя оправдать в случае провала, потому что они заранее настроены на провал. Не нарочно, просто они не ожидают успеха из-за неуверенности в себе.
Не думайте, что уверенность в себе – дар свыше, с которым можно только родиться. Нет, ее можно в себе воспитать, для чего нужно наличие следующих факторов:
1) Внутренний диалог
с самим собой о своих возможностях и способностях.
2) Опыт
: когда и как мы выполняли те или иные действия и насколько эти действия были удачными.
3) Прошлые успехи
: чем вы успешнее, тем выше ваша уверенность в себе.
4) Поддержка окружающих
: воодушевление, положительная оценка работы, руководство.
Поддержка окружающих очень важна в вопросе обретения уверенности в себе. Общайтесь, стройте крепкие дружеские отношения с людьми, которые могут вас поддержать в трудную минуту.
