Мы искренне радуемся выходным, а потом так же искренне расстраиваемся накануне рабочей недели, потому что на смену отдыху и расслаблению снова приходят проблемы, дедлайны и скучные рабочие задачи.
И все бы ничего: почти каждый из нас отчасти не доволен своей работой, и плохое настроение в воскресный вечер — явление довольно распространенное. Однако порой дело не только в нежелании вновь приниматься за надоевшие обязанности — иногда причиной нежелания появляться в офисе становится настоящая ненависть к рабочему месту, к коллегам, к начальству — в общем, ко всему тому, что окружает нас с понедельника по пятницу.
123RF/Dmitriy Shironosov
Что касается причин, по которым мы вдруг начинаем ненавидеть свою работу, то их масса: это и маленькая зарплата, и , с начальством, отсутствие карьерного роста, временные трудности в компании и даже долгая дорога до офиса.
Возможно, для кого-то единственным выходом из подобной ситуации будет увольнение и поиск нового места работы. Отчасти это правильно, поскольку насильно мил не будешь. Но бывают ситуации, когда приходится взять себя в руки и буквально заставить полюбить то, что сейчас вызывает лишь отвращение. К тому же не всегда помогает смена декораций, поскольку чаще проблема заключается в самом человеке, а не в том месте, где он находится.
Итак, вы поняли, что работа стала вам в тягость, но менять ее вы не собираетесь. Что в таком случае стоит предпринять? Как сделать тот самый шаг, согласно пословице отделяющий ненависть от любви?
123RF/lightfieldstudios
Неприятные моменты, как правило, запоминаются гораздо лучше, чем положительные, но в ваших отношениях с работой не может присутствовать сплошной негатив, наверняка есть что-то, за что вы проявляете к ней хоть какую-то симпатию.
Например, это может быть дружный коллектив, высокая должность, хорошая заработная плата, оплачиваемый отпуск, возможность общения с интересными людьми и посещения всевозможных мероприятий и т. д. Выпишите все эти плюсы на отдельный листочек и еще раз пересмотрите свое отношение к ненавистной работе. Может, не такая уж она ненавистная? Может, это временные трудности, которые возникают в любой «паре», и все пройдет через пару недель?
123RF/Yulia Grogoryeva
Проще всего начать ненавидеть свою работу, когда не можешь ответить на вопрос: «Зачем я каждый день сюда прихожу?». Если рабочий день кажется пустым и бессмысленным времяпрепровождением, то очень сложно подняться утром с кровати и отправиться в надоевший офис.
Однако отношение к рабочему месту меняется в тот момент, когда к человеку приходит осознание, для чего же оно ему нужно.
Для кого-то ответом на вопрос станет приличная зарплата, позволяющая жить на широкую ногу, кто-то поймет, что работа — это средство достижения большой и важной цели , а другие не могут жить без ощущения «нужности» другим людям и потому трудятся в сплоченной команде. Попытайтесь и вы осознать «зачем», чтобы не было ощущения, будто «незачем».
Как бы парадоксально это ни звучало, но лучший способ полюбить свою работу — понять, что кроме нее есть и другая жизнь. Мы сами заставляем себя страдать, когда ежесекундно переживаем из-за нашей нелегкой доли, думая о ненавистном рабочем месте. Причем делаем это как в офисе, так и дома, когда находимся с семьей, любимым человеком или друзьями. Постарайтесь переключиться с негативных мыслей на позитивные и обратите внимание на жизнь вне работы: отправляйтесь на прогулку, сходите с детьми в цирк или в кино, купите себе новую блузку или посвятите будничный вечер любимому хобби.
123RF/stasia04
В тот момент, когда вы поймете, что помимо работы есть что-то интересное и увлекательное, ненависть начнет сходить на нет. Прекратите думать и рассказывать другим о том, что терпеть не можете рабочее место, лучше просто работайте, и все.
Рассматривайте работу как возможность получить бесценный опыт, как важный этап в жизни, который нужно пройти, чтобы потом добиться большего. Ничто не дается нам просто так, абсолютно все имеет смысл. Именно поэтому сейчас вы находитесь именно здесь, в этом офисе, выполняете определенные обязанности, общаетесь с определенными людьми. Запись в трудовой книжке, полезные знакомства, полученные знания и навыки — все это обязательно пригодится вам в дальнейшем.
Определите, что может сделать вас счастливым. Составьте список и не поленитесь записать все на листок бумаги. Пишите любую мелочь, какой бы банальной она ни показалась, пишите даже, если она не касается вашей работы. Ваша цель – полностью раскрыть свои потребности. Задайте себе вопрос: «Почему данные вещи или события заставляют вас быть счастливым?». Ответьте на него для каждого пункта списка. Аналогичным образом составьте конкретный список вещей, которые вас угнетают и заставляют вас чувствовать себя подавленным. Ответьте себе на вопрос, почему это происходит. Старайтесь отвечать на вопросы честно, доберитесь до истинной причины дискомфорта. Наконец, составьте список вещей или идей, которые могут мотивировать вас к работе. Составить этот список достаточно сложно, но это важная часть того, что вам о самом себе.Часто сам процесс поиска подобных вещей может положительно повлиять на отношение к работе. Делайте это как можно чаще.
Продолжайте составлять и сравнивать такие списки в течение нескольких недель.
Говорят, «найди то, что любишь, и тебе не придется работать ни одного дня в жизни». Но, положа руку на сердце, скольким из нас посчастливилось найти дело своей жизни? Да и жизненно ли важно это для женщины?
Психологи говорят, что искусство жить счастливо заключается не в том, чтобы иметь то, что любишь, а любить то, что имеешь. Как же это сделать, если, как известно, сердцу не прикажешь? Как заставить себя полюбить то, что делаешь, рассказывает сайт.
Если сердце само не хочет нести вас на работу на крыльях, если оно само не хочет посылать мозгу сигналы наслаждаться, то давайте идти в обход!
Сколько правды в старых советских фильмах! И как бы стары они ни были, методы, которые там описываются, могут помочь нам сейчас, в другом веке!
Героиня фильма «Влюблен по собственному желанию» учила мужчину любить свою работу методом аутотренинга. Для этого ему требовалось повторять на рабочем месте «Какая упоительная власть над металлом, какое наслаждение покорять его…».
Как думаете, выросло бы КПД, если бы все работники завода работали с такой установкой, а не с тихой ненавистью к станку и большой потребностью обеспечить жену и лапочку-дочку?
А что о своей работе можете сказать вы?
Некоторые психологи говорят, что женщина должна на работе отдыхать, а работать – дома. Иначе, когда с работы вернутся два выжатых лимона, то гармонии в семье не получится.
Если вам все же приходится работать, то найдите на ней способы отдохнуть, показать себя и насладиться собой. Многие марки одежды уже давно специально выпускают линии одежды для – чем не повод покрасоваться? К тому же, на многих работах можно посидеть иногда и попить чайку с зефирками.
Играйте на работе! Если вы дойдете до кабинета начальника красивая, статная, в новом платье и на высоких каблуках как деловая леди (если такой образ вам понравился сегодня), то результат от этого не упадет. А вот если доползете как затюканный главбух, то результат упадет точно. И настроение. И не только ваше.
То есть вывод – получайте удовольствие от себя, а не от работы. Тогда вы просто перестанете обращать на нее много внимания. Точнее не на нее саму, а на свои переживания в ее сторону.
Мы любим мучить себя, это факт. Часто делаем это сознательно. Так почему же нам не сделать ровно противоположное?
Найдите то, что доставляет вам удовольствие, сконцентрируйтесь на этом несколько минут, и эндорфин выработается без вашего участия! Результат – удовольствие .
Подмечайте приятные мелочи и концентрируйтесь на них хотя бы минуту, ваш организм остальное доделает за вас. Вас отпустили с работы чуть пораньше, угостили вкусным чаем, коллега помог донести бумаги до кабинета, вы неожиданно заметили, что у вас очень удобная мышка и самое теплое место во всем офисе.
Обращая внимание на такие приятности все больше, вы станете их так же больше притягивать!
Перекладывать с места на место ненужные бумаги каждый день по 8 часов – первый шаг к суициду, а видеть свою связь с конечным продуктом, видеть свою важность для общего дела – лучший . Лучше, чем деньги. Намного лучше. Это показал уже не один бизнес-эксперимент.
Видите ли вы смысл в своей работе? Если нет, то его придется найти. Какое место в общей цепочке занимает ваша деятельность? Что случится на конечной стадии общего процесса, если вы не выйдете на работу или сделаете что-то не так?
Может, от того, что вы опоздаете сегодня на работу, детские сады получат обещанные вашим предприятием пирожные на час позже? Или, если вас не будет, кто-то не сможет получить грамотный юридический совет и останется со своей проблемой наедине?
Ваша работа важна, только вы редко себе об этом напоминаете!
Всем нам, женщинам, важен комфорт. Так создайте его себе, если сама работа вас уже давно не греет. Разноцветные стикеры, красивая заставка на рабочем компьютере, цветущая желтая хризантема в углу, фотография мужа и детей. Обставьте свое рабочее место так, чтобы уходить не хотелось!
И опять же – не концентрируйтесь на работе, пусть она будет лишь окружением того, от чего вы будете получать удовольствие. Порядок действий останется тот же, поменяется лишь уровень важности.
Иногда бывает, что нам приходится слушать жалобы других людей на их личную жизнь, соседей сверху, кота, работу. Если от всего остального мы рекомендуем абстрагироваться, то жалобы на работу слушайте внимательно.
Кого как терроризирует начальник, кому мало платят, кого гоняют по гололеду забрать документы в офисных туфлях, кому не дают чай пить с зефирками. И сравнивайте потихоньку это со своей работой. По сравнению с такими рассказами любая работа кажется раем.
Хотя на самом-то деле вся важность заключается лишь в отношении, которое рассказчик показывает. Вы-то ведь знаете, как это отношение легко поменять, не заставляя сердце?
Даже если вы не отказываетесь от мысли найти то самое любимое дело всей своей жизни, то наши советы как минимум помогут скрасить ваши поиски! Женщина, которая наслаждается всем, что делает, обычно притягивает к себе только хорошее . Так может, и работа вашей мечты сама придет к вам?
Копирование этой статьи запрещено!
Один из самых сложный вопрос в жизни любого человека, кто ненавидит свою работу – как полюбить свою работу? Да и вообще стоит ли? Ведь это работа. Зачем ее вообще любить? Люди привыкли думать, что работа это нечто неприятное и обязательное. Это то, что не хочется делать, но приходиться. И для многих людей это действительно так. Но есть счастливчики. Именно они любят свою работу. И у Вас есть возможность попасть в этот круг редких исключений, если выполните одно главное условие.
И что же это за условие такое? Оно одновременно простое и сложное. Простота заключается в ее простом условии – не любишь свою работу – замени на ту, которую полюбишь. Звучит так легко и непринужденно. Прям сейчас пойду к начальнику, подам заявление об увольнении, после того, как он его подпишет, я выскажу все, что о нем думаю, может даже въеду ему по харе, а потом найду новую любимую работу. Все очень просто, не так ли?
Ну хватит мне тут масло в огонь подливать. для некоторых людей представляется за гранью их фантазии. Ведь как это так: работаешь – получаешь удовольствие – и зарабатываешь деньги. Не сказка ли? На своем опыте скажу, что такая реальность действительно может быть Вашей.
Мне посчастливилось войти в ряды тех счастливчиков, которые тащатся от своей деятельности. Не то, чтобы я тащился. Но мне нравится наличие огромного свободного времени. Можно уехать туда, куда захочешь, можно вставать с кровати тогда, когда выспишься, и есть возможность сочетать эту деятельность с другими профессиональными сферами.
И что же советуют современные гуру ? Они рекомендуют превратить свое хобби в источник дохода. Хобби действительно способно приносить деньги. Человек любит рисовать. Он создает шедевральные картины и с легкостью продает их. Вот Вам пример того, как на хобби можно привлекать денежку.
Это и есть главное условие того, как полюбить свою работу. До тех пор, пока Вы занимаетесь не своим делом, Вам будет крайне сложно полюбить свою работу. Ну как можно полюбить то, что приносит лишь отвращение? типа: я люблю свою работу – не будут работать, даже если Вы целый день, сидя на унитазе, будете их проговаривать.
Бывают случаи, когда человек начинает любить свою работу лишь тогда, когда потеряет ее. Представим такую картину: человек уволился с работы, и устроился на другую работенку, в надежде, что там будет лучше. Надежды это хорошо, но реальность это совсем другое. Она быстро дает понять что как есть на самом деле.
И вот, человек, проработав там полгода, начинает понимать, что на прежней работе было намного лучше: начальник был гуманный, зарплату не задерживали, коллектив был приятный, задачи были интереснее, месторасположение намного удобнее и так далее. Человечек начинает жалеть о своем решении.
Рассчитывая на , он звонит своему бывшему гуманному начальнику и прости восстановить его в должности. Начальник соглашается без всяких вопросов. Что будет с тем человеком? Одно слово: эйфория! Человек будет кататься на люстре от огромнейшей радости. И после того, как он осознал закон: «все познается в сравнении» , его прежняя работа станет любимой, и возможно это навсегда.
Поэтому, перед тем как искать новую работу, сначала найдите достоинства в текущей работе. Какие жирные плюсы она имеет? На другой работе эти плюсы будут? Моя мама не любит свою работу, но она приносит ей большие деньги. Она понимает, что нигде таких денег не заработаешь в нашем городе. К тому же у нее не работа, а свой бизнес – продуктовый магазин. Она сама начальница.
Да, ей тяжело. Она работает целыми днями с бумажками. Ей приходиться вазякаться с продавцами, которых она считает нелюдями из-за того, что они воруют и бухают. Она работает в этой сфере уже более 11 лет, заработала на 6 квартир, везде сделала евро ремонт, купила хорошую машину, несколько раз отдыхала в шикарнейших отелях Турции. Жирные плюсы.
Есть жирные минусы. Это отсутствие свободного времени. Но у многих людей оно отсутствует. Законы прижимают и не дают спокойно жить. То есть постоянный стресс. Но и на других работах стресса немало. Если все сопоставить, получается, что ее жирный плюс – солидный доход – перекрывает все минусы. На других работах эти минусы не исчезнут. Добавится еще два минуса – мизерный доход и больше ответственности. Не зря ведь говорят: «Что имеем – не храним, потерявши - плачем» .
Если Вы не хотите менять свою работу, потому что не хотите , то Вам остается только одно – изменить к ней отношение. Есть такие люди, которые бояться , проходить испытательный срок, боясь услышать фразу: «Вы нам не подходите» . Даже новый коллектив уже вызывает напряг.
Начинаете пересматривать свое отношение к работе. Это единственное, что Вам остается. Начальник задолбал Вас упреками? Что ж, мне жаль, но этот человек когда-то принял Вас на работу и платит Вам деньги, которые Вы тратите на еду и другие вещи. Так что уже стоит его благодарить.
Измените отношение к коллегам. Как не крути, но Вы одна команда, и работаете над одними целями. Вы общаетесь с ними не только по рабочим моментам, возможно, кот-то из них знает о Вас больше, чем Вы можете себе представить. Кто-то Вас любит и ценит. Ведь не может же быть, что никто из коллег Вас терпеть не может. Это надо быть по-настоящему дурным человеком, чтобы такое произошло. Да Вас бы уволили уже бы давно, будь Вы таковым.
И вот и получается: не можешь изменить ситуацию (или не хочешь менять) – измени отношение к ней. Я отношусь к той категории, которая мыслит противоположно, а именно: не нравится место – смени. Ты же не дерево. Что делать дальше – решать только Вам. Я желаю Вам удачи во всем и везде. Свои вопросы задавайте в комментариях.
| Нравится | |
Помните гениальную фразу: «Если тебе не нравится место, в котором вы находитесь, смените его - вы же не дерево»?
Я - человек, панически боящийся собеседований, новых людей и ситуаций, когда мне приходится находиться в центре внимания. Видимо, эти страхи - главное, что удерживает меня на моем теплом рабочем месте возле кулера уже четыре с лишним года.
Ктоме того, хоть я и не планирую свою жизнь даже на неделю вперед, я все же начинаю нервничать, теряя стабильность в чем-либо, а смена работы предполагает именно это. Не последнее место в моем списке страхов занимает боязнь не пройти испытательный срок: услышать «Вы нам не подходите», разувериться в себе. Ну и выход из зоны комфорта меня тоже не слишком радует. А избежать его не удастся, если я решу покинуть свой отдел. Знакомы ли вам такие мысли? Если да, я хотела бы утешить тех, кто вздыхает: «Да, я - офисный планктон», но не решается что-либо изменить. У вас есть все шансы полюбить то место, где вы находитесь сейчас!
Итак, года полтора-два назад я была переполнена (хорошее слово overwhelmed есть у англичан, отражающее суть) своей работой, которую ненавидела всеми фибрами души. Да, именно ненавидела, не побоюсь силы этого слова. Утром я обреченно плелась в офис, а вечером с упоением рассказывала любимому человеку, как все плохо, как меня это достало и вообще - почему он не зарабатывает достаточно денег, чтобы я могла не ходить туда, а сидеть дома и духовно развиваться? Я же девочка!..
Понятно, что продолжаться вечно это не могло. Даже незаряженное ружье нет-нет, да стреляет. А тут такой шквал страстей, не утихающий много дней подряд! Мое ружье выстрелило, чему я очень благодарна. И теперь я хочу если не поменять чье-то мировоззрение, то хотя бы рассказать, что можно получать удовольствие и от офисного труда.
Ниже - мои рекомендации (читай - пройденный путь, опробованные методы, лайфхаки), которые помогут справиться с тоской, если в силу каких-то причин вам все же выпала участь работать в офисе, и если вы чувствуете, как рутина вас затягивает.
К слову, о благодарности. Как раз год назад я узнала о такой вещи, как Книга Счастья. Каждый вечер вы записываете в эту самую книгу (у меня это блокнот с позитивными фразами) минимум пять пунктов того, что было хорошего в вашем дне. Это может быть что угодно, абсолютно все - от красивого утреннего солнца до свободного места в транспорте, от лишних пяти минут сна до вкусной булочки на завтрак.
Знаете, это невероятно действенная практика. Мало того, что вы получаете единовременный заряд положительных эмоций от сконцентрированных приятных воспоминаний за день, вы еще и понимаете, что все, оказывается, было не так плохо!
Поначалу даже пять пунктов давались с трудом. Всего пять - а я их вымучивала, выдавливала из себя по капле. Если вдруг у вас та же ситуация и все так же запущенно, как было у меня, вот вам дружеский бонус: ежедневно у вас есть как минимум две позиции для заполнения: во-первых, утром вы встали с постели, а во-вторых, вечером добрались до дому, живы и пишете Книгу Счастья, а значит, имеете на это силы! Есть за что благодарить Вселенную, не так ли?
