Для открытия тонкого видения сорок дней подряд (не пропуская ни дня) читайте:
Кондак 1
Приидите, вернии, Духа Святаго прославим сошествие, Иже от Отеческих недр на апостолов излився яко водами, боговедением покры землю, и живоносныя благодати богоусыновления, и горния славы сподобляет чисте притекающих к Нему, освящает же и обожает зовущих:
Метод выносливости сил основан на преодолении низких сопротивлений на относительно низких скоростях последовательно с большим количеством повторений. Применение этого метода часто решается в форме круговой операции. Создание программы силовой тренировки - сложный процесс, основанный на следующих пошаговых шагах.
Требуется анализ тренингов тренировочные тренировочные занятия количество повторений размер периодов отдыха. Первой задачей анализа потребностей является определение уникальных характеристик конкретного вида спорта. Мы должны учитывать следующие атрибуты спорта.
Икос 1
Ангели на небеси светлыми хорами Духу Святому несмолкаемо славу поют, яко источнику жизни и свету невещественному, божественными молниями мир просвещающему. С ними же и мы прославляем Тя, Душе непостижимый, за вся явныя и тайныя милости Твоя, и смиренно просим блаженнаго осенения Твоего:
Прииди, свете истинный и радосте духовная;
прииди, росоносный облаче и красото неизреченная.
Прииди, и приими яко курение благовонное хвалу нашу;
прииди, и даждь нам вкусити радость явления Твоего.
Прииди, и сотвори сей день днем милосердия Твоего;
прииди, и возвесели нас обилием даров Твоих.
Прииди, святость безмерная, и всяку скверну далече от нас отжени;
прииди, вечное солнце незаходимое, и обитель Твою в нас сотвори.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Модели движения сегментов, головы, конечностей и мышц требуется эффект силовой тренировки, общие случаи повреждений суставов и мышц и причинные факторы. Текущий уровень подготовки спортсменов является важным элементом, который необходимо учитывать при разработке учебных программ. При оценке тренировочной базы спортсмена необходимо учитывать.
Фокус учебной программы продолжительность последнего периода, когда спортсмен участвовал в силовом обучении, степень интенсивности предыдущих учебных программ, степень опыта в технике упражнений. Таблица 5 Пример классификации статуса силовой тренировки.
Кондак 2
Видением огненных языков, во свете и дыхании бурнем и радостотворнем сниде Дух Святый на апостолов. Пламенем Его объятии, рыбари мир весь в Церковь Христову призваша, беды на суши и водах радостно терпяще, лютых смертей не убояшася, и во всю землю изыде вещание их: Аллилуиа.
Икос 2
Чаша дождеродно огнеточивая, излившаяся на апостолов в горнице Сионстей: Тебе поем, Тебе благословим, Тебе благодарим, Боже Душе Святый, низпосли и на нас премудрость Твою:
Прииди, Освятителю и Хранителю Церкви;
прииди, и даждь едино сердце и едины уста верным Твоим.
Прииди, и воспламени наше хладное и безплодное благочестие;
прииди, и разжени огустевающий над землею мрак безбожия и нечестия.
Прииди, и даждь нам вкусити, яко Благ еси;
прииди, и настави нас на всяку истину.
Прииди, и вся помышления наша покори владычеству Твоему;
прииди, Мудросте непостижимая, и имиже веси судьбами спаси нас.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Цель обучения первичной силе. Результаты испытаний спортсмена, движение и физиологический анализ спорта, а также приоритеты спортивного сезона определяют первичную цель силового тренинга. Таблица 6 Пример общих приоритетов профессиональной подготовки в отношении годового цикла обучения.
Выбор упражнений означает выбор упражнений для тренировочной программы сопротивления. Тип упражнения. Упражнения могут быть классифицированы как базовые или поддерживающие в зависимости от размера мышечной области, участвующих в упражнении, и уровня, который они вносят в конкретное спортивное движение. Основные упражнения включают в себя одну или несколько больших мышечных областей, одну или две первичные суставы, например: Перемещение силы играет основную роль в осуществлении выбора, потому что оно может быть непосредственно применено к спортивной дисциплине.
Кондак 3
Тайна глубочайшая, Боже Душе непостижиме, со Отцем и Словом Создателю всех! Ты украсил еси горния чины ангелов в храме неприступнаго света, Ты воззвал к бытию хоры огненных светил с великолепием славы, Ты, плоть и дух в чудное единство согласуя, сотворил еси род человеческий, и всякое дыхание поет Тебе хвалу: Аллилуиа.
Вспомогательные упражнения обычно включают в себя более мелкие области мышц, только один первичный сустав, например: жим лежа и считаются менее важными для улучшения работы. Упражнения, характерные для индивидуальных видов спорта. Упражнения, которые были выбраны для программы обучения фитнесу и направлены на улучшение пригодности для определенного вида спорта, должны быть аналогичны упражнениям определенного вида спорта с точки зрения моделей движения тела и конечностей, совместного движения и мышц.
В таблице 7 приведены примеры упражнений, подходящих для силовой тренировки, которые по-разному различаются по различным спортивным движениям. Таблица 7 Примеры отношений отдельных движений к силовым упражнениям. Упражнения, выбранные для конкретных требований спортивной дисциплины, должны поддерживать баланс мышечной силы между антагонистическими группами мышц. При составлении бустерной программы необходимо проявлять осторожность, чтобы обеспечить устойчивое развитие силы. Из-за неравномерного развития силы может возникнуть дисбаланс мышц.
Икос 3
Альфа и омега, начало и конец Ты, Душе вечный, необъятною силою парения над водами и страшным кругообстоянием животворил еси всех и вся. От живоноснаго дыхания Твоего из безвидныя бездны возсияла есть неизреченная красота первозданнаго мира. Сего ради взываем Ти:
Прииди, великий и в малом цветке, и в небесней звезде;
прииди, всяким дыханием на небеси и на земли хвалимый.
Прииди, сокровище многообразных даров неисчерпаемое и красото вечная;
прииди, и озари мрачный хаос моея души.
Прииди, и благодатию Твоею семя жизни духовныя оживи в нас;
прииди, и духом света и крепости колеблющееся произволение наше утверди.
Прииди, и в светлый образ Твой устрой мрачное безобразие души моея;
прииди, и яви нас новою тварию во Христе.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Частота обучения означает количество учебных часов, выполняемых в течение определенного периода времени. Для программы силовой тренировки нормальное время составляет одну неделю. Скорость, определяющая подготовку спортсмена к обучению, которая была определена на этапе 1, и является фактором, влияющим на определение частоты обучения, влияет на количество дней между тренировками. По умолчанию для многих спортсменов рекомендуется три тренировки в неделю, так как дни между ними обеспечивают адекватную регенерацию.
С помощью фитнеса спортсмена можно увеличить частоту обучения в течение определенного периода времени. Таблица 8 Частота тренировки сопротивления, основанная на статусе обучения. Спортсмены, прошедшие длительную силовую подготовку, могут расширить свое обучение до так называемого раскола, что означает, что каждая группа мышц практикуется в другой день.
Кондак 4
Непостижимый и Всеблагий! Ты облекл еси Пречистую Деву Марию в ослепительный и неприступный блеск Твоего Божества, соделав Материю Бога, Царицею ангелов, спасением людей! Силою премирною Ты возносиши их до третияго небесе! Ты уязвляеши их сердца красотою небесною, влагая в их речи жгучее стремление, влекущее людей к Богу. Ты обращаеши последних грешников, и полные горняго восторга, поют они Тебе: Аллилуиа.
Таблица 9 Примеры общих учебных занятий. Ежегодный период обучения. Другим фактором, влияющим на частоту силовых тренировок, является период ежегодного цикла обучения. Например, в период соревнований повышенный упор делается на улучшение спортивных навыков, но акцент на времени, проведенном в тренажерном зале, уменьшается, что, в свою очередь, снижает частоту силовых тренировок в течение недели.
Таблица 10 Частота тренировки в зависимости от года обучения. Порядок упражнений означает последовательность упражнений, выполняемых во время одной тренировки. Несмотря на то, что существует множество способов сортировки упражнений, решения всегда зависят от того, насколько одно упражнение влияет на качество усилий или методику последующего наблюдения. В основном, упражнения устроены так, что максимальная сила атлета доступна для обработки серии и количества повторений с правильной техникой. На практике существует четыре наиболее распространенных метода сортировки.
Икос 4
Святым Духом всяка душа живится, Его силою возстановятся к общению воскресения вся создания в последний час нынешняго века и в первый будущаго. Тогда воздвигни нас из гробов, не к осуждению, но к божественному блаженству со всеми святыми и с близкими нам:
Прииди, и избави нас от смерти духовныя;
прииди, и даждь нам всегда память смертную.
Прииди, и пред кончиною насыти нас телом и кровию Христа;
прииди, и даждь нам успение тихое и с чистою совестию.
Прииди, и сотвори светлым наше пробуждение от смертнаго сна;
прииди, и буди с нами, егда предстанем оному Страшному Судии.
Прииди, и сподоби нас увидети с радостию ликующее утро вечности;
прииди, и яко солнце просвети тогда безсмертная телеса наша.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Последовательность бустерных упражнений. Упражнения для разработки максимальных механических характеристик, таких как суперпозиция, перемещение силы, выражение токена, должны выполняться сначала во время обучения. Они должны следовать другим основным упражнениям, сопровождаемым вспомогательными упражнениями. Упражнения для развития максимальных механических характеристик требуют наивысшего уровня мастерства и концентрации всех этих упражнений. Они также больше всего подвержены усталости. Если спортсмены начинают уставать, они более уязвимы перед использованием плохих методов и, следовательно, подвергаются большему риску травмы.
Кондак 5
Услышав глас Твой: аще кто жаждет, да грядет ко Мне и да пиет, молим Тя, Сыне Божий, утоли нашу духовную жажду, даждь нам воду живую, излей нам от Духа Святаго Твоего, да не возжаждем во веки, со умилением поюще: Аллилуиа.
Икос 5
Нетленный и несотворенный, вечный и щедрый Душе, праведных хранителю и грешных очищение, свобода нас от всяких нечистых дел, да не погаснет в нас сияние благодатнаго света Твоего, вопиющих Ти:
Прииди, Всеблагий, и даждь нам умиление и источник слез;
прииди, и научи нас покланятися Тебе духом и истиною.
Прииди, истине вечная, и уясни недоумения ума нашего скуднаго;
прииди, жизнь нестареемая, и отжени от нас прельщения краткаго века сего.
Прииди, свете незаходимый, и разсей мрак страстей наших и уныния;
прииди, вечно юная сило, освежи изнемогающих чад Твоих.
Прииди, безконечная радосте, и забудутся невзгоды временныя;
прииди, и изсохшую землю душ наших плодоносну покажи.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Сочетание упражнений на верхней и нижней половине тела. Один из способов дать спортсменам возможность лучше восстанавливаться между упражнениями - чередовать упражнения на верхней и нижней половине тела. Такое устройство особенно подходит для нетренированных людей, для которых выполнение нескольких упражнений на верхней или нижней половине тела в свою очередь является слишком обременительным. В том случае, если время обучения также ограничено, этот метод минимизирует периоды отдыха между упражнениями и максимизирует расслабление отдельных частей тела.
Кондак 6
Ликуй, дщерь света, святая мати Сион, украшайся, великая невесто, небеси подобная светло блистающая вселенская Церковь Христова, на тебе почивает Дух Святый, немощная врачуя, оскудевающая восполняя и мертвыя Духом оживляя, и к вечной жизни приводя всех, достойно и праведно о Тебе зовущих: Аллилуиа.
Икос 6
В мире скорбни будете, рече Господь. Где обрящем отраду и кто утешит нас? Душе Утешителю, Ты утоли наша печали, ходатайствуй о нас воздыхании неизреченными, облегчи сердца молящихся Тебе:
Прииди, сладкая прохладо труждающихся и обремененных;
прииди, собеседниче узников и спутниче гонимых.
Прииди, пище алчущих и нищетою изнуренных;
прииди, пристанище сирым и вдов утешение.
Прииди, и уврачуй страсти душ и телес наших;
прииди, и посети всех жаждущих Твоего озарения.
Прииди, и поддержи безпомощных и слабых;
прииди, и научи нас в привременных скорбех обретати надежду вечныя радости.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Метод упражнений с минимальным периодом отдыха называется круговой тренировкой. Сочетание упражнений «давление» и «тянуть». Другой метод, который улучшает регенерацию и восстановление между упражнениями, - это чередование упражнений на растяжение с помощью упражнений на растяжение. Эта комбинация упражнений гарантирует, что одни и те же группы мышц не участвуют в двух последовательных упражнениях. Это уменьшает усталость в вовлеченных мышцах. Маршрутизация упражнений на растяжение и вытягивание также используется в круглом обучении.
Кондак 7
На Святаго Духа хулившему не простится ни в сем веце, ни в будущем, рече Господь. Слышаще сие трепещем, да не осудимся с непослушными Тебе и богоборными; не уклони сердца наша в словеса лукавствия, обрати от расколов, ересей и безбожия всех заблуждших, и в Церкви первенец сподоби во веки веков воспевати: Аллилуиа.
Икос 7
Егда отступил Дух Святый от Саула, тогда страх и уныние постиже его, и тьма отчаяния низверже его в преисподнюю. Тако и аз в день уныния и ожесточения моего да разумею, яко несть во мне Бога, но даждь мне неослабно звати Тя, души моея отрадо, дондеже свет Твой озаряет мя малодушнаго:
Прииди, и не отвержи мене за роптание и нетерпение мое;
прииди, и умиротвори лютую бурю смятения и раздражения.
Прииди, и успокой озлобленных житейскими невзгодами;
прииди, и смягчи сердце в день ожесточения и гнева.
Прииди, и облегчи согбенных тяжестию креста;
прииди, и сокруши козни смущения и страхования духов тьмы.
Прииди, и возсияй нам свет Твой благий;
прииди, и вдохни в нас великодушие, да терпением спасем души наша.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Применение этого метода идеально подходит для спортсменов, которые начинают или возвращаются к силовому обучению. Другой метод сортировки упражнений - позволить спортсмену выполнять серию упражнений с небольшим или отсутствующим отдыхом между сериями. Два распространенных примера включают суперсерии и составные ряды. Например, сочетание упражнений, направленных на двуглавое предплечье и тройничную мышцу предплечья.
Два последовательных упражнения в одной группе мышц выполняются на сложной серии. В упрощенном виде можно сказать, что мы имеем в виду количество преодолеваемого сопротивления и количество повторений. Его можно охарактеризовать как наиболее важный аспект программы силовой тренировки.
Кондак 8
Спаси нас, Отче Небесный! Мы несчастны и жалки, и слабы, и наги духовно; даруй нам злато Твое, огнем очищенное, покрый нас от срама одеждою белою, исцели помазанием Твоим очи наша, благодать животворящаго Твоего Духа да снидет в нечистии сосуды душ наших, и возродит поющих: Аллилуиа.
Икос 8
Яко Вавилонская башня рушится счастье земное, жалки вся начинания человеческия! Благо мне, яко смирил мя еси, яко открыл еси мне в согрешениих и падениих моих всю слабость и ничтожество мое! Без Тебе не можем творити ничесоже, но благодатию Твоею уповаем спастися:
Прииди, премудрый строителю жизни;
прииди, да разумеем и мы спасительныя пути Твоя.
Прииди, яко молния, и освети цель нашего бытия;
прииди, и благослови всякое благое начинание.
Прииди, и буди помощником в добрых делех;
прииди, озаряя в час недоуменный.
Прииди, даруя дух покаяния, да отвратятся тем грядущия на мир беды;
прииди, и научи нас присно творити волю Твою.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Связь между сопротивлением и повторением. Количество выполняемых упражнений обратно пропорционально подъемной нагрузке. Чем больше нагрузка, тем меньше количество повторений. Предполагается, что спортсмен сделал все возможное. Следующие аспекты, относящиеся к конкретному спортсмену, должны быть указаны при подготовке учебной программы.
Этот метод в первую очередь предназначен для спортсменов, обладающих достаточным опытом в области силовой тренировки, либо промежуточных, либо продвинутых и обладающих достаточным опытом работы с методикой тестирования отдельных упражнений. Скажите атлетам практиковать с легким сопротивлением, где они легко справляются с 5-10 повторениями. Оцените разминочную нагрузку, с которой спортсмен может управлять от трех до пяти повторений, добавив. Оцените консервативную нагрузку, приближающуюся к максимуму, с которой спортсмен может обрабатывать от двух до трех повторений, добавив.
Кондак 9
Тако возлюби Бог мир, яко и Сына Своего единороднаго дал еси, Иже от Духа Святаго и Марии Девы вочеловечився, кровию Своею весь мир искупил, на кресте простирая зиждительныя руцы до звезд; темже всю тварь свободи, чад Божиих содела. Сего ради Отцу Возлюбленному, Сыну Искупившему и Духу Освящающему поем: Аллилуиа.
Икос 9
Дух животворящий, яко голубь сошедый на Христа на Иордане, опочил есть и на мне при купели крещения, но помрачися доброта Его от тьмы грехопадений моих. Яко путник заблуждшийся нощию в лесу ожидает зари, тако и аз жажду лучей Твоих, Блаже, да не погибну до конца:
Прииди ко мне, запечатленному страшным и великолепым именем Твоим;
прииди, и даждь ми зрети моя прегрешения.
Прииди, и облегчи совесть мучимую, нещадно палимую;
прииди, обнови омраченный Твой образ.
Прииди, и разсей греховная видения;
прииди, и научи сострадати чуждему горю.
Прииди, и подвигни мя любити всякое создание Твое;
прииди, и воздаждь ми радость спасения Твоего.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Пока спортсмен не сможет сделать одну репетицию для правильной техники, продолжайте увеличивать или уменьшать нагрузку. Третий способ определить рабочую нагрузку требует, чтобы тренер сначала определял количество повторений, которые спортсмен будет выполнять в текущей программе упражнений для тестирования.
Таблица 12 Определение нагрузки и повторения на основе цели обучения. Если спортсмен может выполнять два или более повторений по предписанному целевому повторению для этой практики в течение последней серии в двух последовательных сериях, необходимо увеличить нагрузку при последующей тренировке. Например, тренер определяет три серии из 10 повторений в жиме лежа, и спортсмен может обрабатывать все 10 повторений в трех сетах. Следующая тренировка должна увеличить нагрузку для этого упражнения. Примеры увеличения нагрузки приведены в таблице 13.
Кондак 10
Дух Святый возраждает в жизнь вечную, Дух Святый вдохновляет мучеников, венчает праведников, хлеб и вино совершает Телом и Кровию божественными. О глубино богатства и премудрости Божией! Даруй нам венец Твоих даров, всепрощающую вечную любовь, скорбящую за врагов, хотящую всем спастися, да озареннии ею, яко чада света поем: Аллилуиа.
Таблица 13 Примеры увеличения нагрузки. Объем - это общее количество весов, смещенных во время одной тренировки, а серия - повторная группа, выполняемая последовательно до того, как спортсмен покоится. Объём повтора - общее количество итераций, выполняемых в течение одного сеанса, а объем загрузки - общее количество партий, умноженное на вес, смещенный на одной итерации. Количество тренировок напрямую зависит от силы обучения каждого спортсмена. В таблице 14 приведены правила для количества повторений и наборов, которые обычно связаны с программами обучения по силе, производительности, гипертрофии и выносливости мышц.
Икос 10
Кто нас отлучит от любве Божией? Скорбь ли, или теснота, или гонения, или глад, или нагота, или беды, или меч? Аще и всего лишимся на земли, имамы наследие неувядаемое на небеси. Но даруй нам, Господи, любити Тя не словом или языком, но истинным делом и подвигом всея жизни:
Прииди, Душе всесильный, и умножи в нас всепобеждающую веру;
прииди, и даждь нам непрестанное горение молитвенное.
Прииди, да не охладеет любовь наша в среде беззакония;
прииди, и не даждь нам отпасть во дни гонения и посмеяния веры.
Прииди, и сохрани нас от непосильных искушений и соблазнов;
прииди, и оживи сердца наша кроплением росы Твоея.
Прииди, и непостыдное упование на милость и помощь Божию всели в нас;
прииди, уврачуй, освяти и возстави нас, Блаже, Твоею благодатию.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Кондак 11
Тако глаголет Господь: излию от Духа Моего на всяку плоть, и прорекут сынове и дщери ваши, и юноши ваши видения узрят, и старцы сония увидят. Душе всежеланный, даждь хотя единую от крупиц с трапезы сынов утешения Твоего и нам, пламенно зовущим: Аллилуиа.
Икос 11
Аще и на краткое мгновение, яко блистание молнии Ты возсияеши в тайнике души, но незабвенно есть светолитие откровения Твоего, от него же страшным и боголепным изменением преображается бренное естество. Сподоби еще в земном житии чистым сердцем узрети Тя и нам, молящимся Тебе:
Прииди, светоподательная молние вечности;
прииди, и озари нас невечерним сиянием Твоим.
Прииди, сокровище смиренномудрых и веселие кротких;
прииди, водо живая и прохладная среди зноя страстей.
Прииди, ибо вдали от Тебе несть радости ни покоя;
прииди, ибо с Тобою всюду Небесное Царство.
Прииди, и возгрей любовь Божию в охладевших сердцах наших;
прииди, и напечатлей в души солнцевидный лик Твой.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Кондак 12
Благости реко неистощимая, Душе, грехов разрешителю, приими моления наша о всем мире, о верующих и неверующих, и о сынах противления, всех приведи к вечному царствию Святыя Троицы, да упразднится Тобою и последний враг смерть, и мир, возрожденный очистительным огнем, воспоет новую песнь безсмертия: Аллилуиа.
Икос 12
Зрю духом град Божий, Иерусалим небесный, яко невеста украшенный, солнцевидный, торжествующий, слышу ликование праведных на трапезе Господней, и гласы ангелов, и пресветлаго Господа посреде избранных Своих! Се, отбеже болезнь и печаль и воздыхание. Царь Небесный, седмерицею даров Своих сподоби нас сея вечныя радости в Бозе зовущих Ти:
Прииди, Царю Небесный, и седмерицею даров Твоих нищету нашу духовную покрый;
прииди, и Духом ведения и благочестия сердца наша умили.
Прииди, и возбуди в нас жажду загробнаго бытия;
прииди, и запечатлей в души чаяние жизни нетленнаго века.
Прииди, и открой нам радость грядущаго Царствия;
прииди, и даждь нам снегосветлую ризу чистоты.
Прииди, и возьми нас на брак Агнчий;
прииди, и сподоби в вечней славе Твоей царствовати.
Прииди, Утешителю Душе Святый, и вселися в ны.
Кондак 13
О светоносная пучино спасающей любве, Душе животворящий, согрей дыханием Божества Твоего оледеневший в беззакониих род человеческий, силою непостижимых судеб Твоих ускори погибель зла, и яви вечное торжество Божественныя правды, да будет Бог всяческая и во всех, и всяко колено небесных и земных и преисподних да воспоет: Аллилуиа.
Этот кондак читается трижды, затем 1-й икос и 1-й кондак.
Содержание: Вступление:Экстрасенсорными способностями обладают не только редкие личности. Сверхвозможности заложены (скрыты) в каждом из нас, но
Существует множество средств выявления и развития таких способностей, как ясновидение или телекинез. В большинстве случаев предполагается выполнение определённых ритуалов, которые передавались из поколения в поколение людьми, не обладающими какими-либо формальными знаниями и не использовавшими научные подходы.
Даже теперь, в современном мире высоких технологий, паранормальные способности изучаются и рассматриваются в традиционном «мистическом» аспекте. Оккультизм и религия здесь привлекаются гораздо чаще, чем «официальная» наука, хотя наука может объяснить явление проще, без покрова тайны. Основная проблема, перед которой стоит серьёзный исследователь паранормальных феноменов, - отделить реальные факты от ложных интерпретаций и применять корректные поняти, существующие в современной науке для объяснения явлений природы.
Успех исследований в области паранормальных явлений зависит не только от мастерства учёного, но и от использования подходящего технического оснащения.
Необязательно использовать электронные приборы для наблюдения за внутренними процессами испытуемого экстрасенса или парапсихолога. Те, кто занимается медитацией и другими эзотерическими практиками, могут управлять физиологическими функциями усилием воли.
Исследователю, имеющему достаточный опыт работы с электроникой и схемами электроприборов, предоставляется возможность более эффективного исследования паранормальных явлений. В ближайшее время на сайт будет выложен материал по методам исследования паранормальных явлений, схемы приборов, и т.д.
Многие исследователи паранормальных явлений считают, что психическая деятельность человека не ограничена возможностями разума. Все процессы протекающие в мозгу (необязательно в сознательном состоянии), не только оказывают влияние на функционирование других органов, но, кроме того, обеспечивают определённого рода взаимодействие с окружающим пространством, рассылая «волны» по всей Вселенной. Наш мозг работает как «приёмопередатчик», посылая и принимая информацию напрямую из любой точки Вселенной. Впрочем, вам опять же не стоит пользоваться техническими терминами в том значении, которое за ними закрепилось в официальной науке. Кавычки здесь указывают на метафорическое употребление слов. Имеется ввиду, что наши обычные чувства - зрение, обоняние, осязание, вкус и слух - отнюдь не единственные средства взаимодействия с окружающим миром.
Сверхчувствительность, выходящая за рамки обычного восприятия, у некоторых людей выражена ярче, чем у других. Необычные способности, не объяснимые с точки зрения официальной науки, называют паранормальными (либо - сверхспособности, способности «третьего глаза», психофизические способности), а людей, обладающих ими, - экстрасенсами (либо - парапсихологами).
Альтернативная наука утверждает, что раньше на Земле существовала высокоразвитая цивилизация (подробнее в статье «Происхождение жизни на Земле, как устроена Вселенная, и что ждёт «человека разумного» в будущем»), которая обладала способностями «третьего глаза».
Реально ли современному человеку обладать способностями «третьего глаза»? - ДА, ЭТО РЕАЛЬНО! Вот что для этого нужно:
1. В первую очередь - вести здоровый образ жизни (в том числе - полный отказ от курения, полный отказ от употребления алкоголя и наркотиков).
2. Быть психически и физически здоровым .
3. Постоянно самосовершенствоваться, выполнять специальные упражнения для развития «третьего глаза» .
5. Не применять полученные способности во зло («со злым умыслом»). Чем больше сила, тем больше и ответственность.
Если не выполнять эти 5 основных правила, то «третий глаз» не развить!!!
Для развития способностей, кроме всего прочего, в том числе важно иметь крепкое здоровье.
Уровни здоровья:
1. Телесный
а. Органы
Желудочно-кишечный тракт
б. Системы
Иммунная система
Центральная нервная система
в. На клеточном уровне (органы и системы)
2. Энергетический
а. Чакры
б. Каналы (китайские меридианы)
в. Тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное, кармическое)
г. Энергетические аналоги телесных органов и систем
Позвоночник
Другие органы и системы
3. Духовный
а. На эфирном плане
Гармония с телом
б.
Гармония с внешним миром
в. На кармическом уровне
гармония с душой
4. Душевный
а. На эфирном плане
Гармония с телом
б. На астрально-ментальном уровне
Гармония внутри себя
в. На кармическом уровне
гармония с Духом
Упражнения для развития сверхспособностей:Есть множество методик по развитию «третьего глаза». Для начала, можно начать выполнять несложные упражнения, доступные для каждого, а позже перейти к более сложным упражнениям. Предлагаемые упражнения, одни из множества возможных вариантов по развитию «третьего глаза». Какая конкретно методика приведёт вас к положительному результату - это зависит только от вас.
Открытие третьего глаза возможно!
Третий глаз (шишковидная железа, эпифиз) - орган, реально существующий у каждого человека, но у большинства находящийся в «спящем» состоянии. Но есть методики открытия Третьего глаза, при большом желании он может быть «открыт» у каждого человека.
Открытый Третий Глаз даёт человеку:
Видение будущего
Видение прошлого
Видение с закрытыми глазами
Видение вне времени и расстояния
Видение человеческой ауры и точная диагностика по ней состояние организма
Ясновидение
Чтение мыслей
Развитие интуиции
Осознанные и яркие сновидения
Общение с Наставниками
Видение эфирного тела
Видение ауры
Возможность лечить себя и других, не прибегая к медикаментам и помощи врачей.
И многое другое доступно Сверхчеловеку, обладающему открытым Третьим глазом.
Нужно быть готовым к тому, что, возможно, занимаясь в течение года каждый день, вы не получите никаких видимых результатов. Это будет испытанием для вас.
Главное условие - терпение и тренировка каждый день в одно и тоже время. Лучше ночью (не будет лишних свидетелей вашего «неадекватного поведения» с точки зрения обычных людей. Да и концентрация лучше всего происходит в ночное время).
Чтобы исключить неожиданное вторжение кого-либо в комнату, где вы упражняетесь, повесьте плакат на двери комнаты с наружной стороны: ПРОСЬБА НЕ ВХОДИТЬ - Я УЧУСЬ...или: ПРОСЬБА НЕ ВХОДИТЬ - Я РАБОТАЮ.
Но некоторые упражнения предназначены для выполнения не только в ночное, но и в утреннее, дневное, и вечернее время.
Сверхвозможности заложены (скрыты) в каждом из нас, но обладают ими далеко не все. Однако если человек стоит на правильном пути развития, он сможет добиться успехов. Для того, чтобы овладеть сверхвозможностями, необходимо пройти достаточно большой путь самосовершенствования.
Гармония внутри самого человека играет решающую роль в развитии способностей. Достичь результатов будет возможено только тогда, когда в организме будет достаточно энергии (праны). Без гармонии человек просто напросто растрачивает свою энергию на отрицательные аспекты бытия. Такие как злость, трусость, волнение, грубость, зависть, власть, эгоизм и т. д. Поэтому необходимо научиться жить в гармонии с окружающим миром, что является основной задачей каждого. Если вы хотите развить в себе сверхестественные способности, вы должны прежде всего в совершенстве освоить упражнения по усилению и аккумулированию биоэнергии и овладеть техникой самовнушения. Только потом можно приступать к целенаправленному систематизированному развитию способностей «третьего глаза».
Что касается «техники безопасности». Детям до 18 лет рекомендуется выполнять упражнения только в присутствии взрослых. Всем остальным возрастам (старше 18), можно выполнять упражнения как по-одиночке, так и в компании единомышленников. В последнее время появилось много мошенников предлагающих свои «услуги» и сектанских организаций. Будьте внимательны и осторожны!
Далее... Нельзя допускать перерасхода энергии в организме, для этого обязательно после каждого занятия производить энергоподзарядку организма, например с помощью упражнения по включению чакр. Но здесь необходимо знать, что людям с заболеваниями сердца заниматься этим запрещено. У многих детей наблюдаются спонтанные проявления сверхестественных способностей. Родители в этом случае должны относиться к «упражнениям» детей весьма осторожно, не допуская перетренировок, а с ними и нежелательных последствий.
Время выполнения, в упражнениях дано для того, чтобы не перетрудиться. Хотя если у вас полно сил и желания, никто вас не заставляет прекращать раньше намеченного срока, но как только почувствовали слабость, тупое ноющее покалывание в голове – прекращайте. Энергетика пока ещё слабовата.
Хочу предупредить вас о возможных разрушительных последствиях при неправильном применении упражнений и самих сверхспособностей на практике.
Помните! Нет ничего сильнее, чем слабые взаимодействия, примером тому служит атом и всё, что с ним связано. Поэтому вы должны стоять на позиции не причинения зла, соблюдая заповедь: «Не навреди». Вы должны излучать только добрые мысли и воздерживаться от злых. В противном случае может сработать бумеранг - эффект обратного удара. Помните: злая мысль, не достигшая цели и отражённая назад, ударяет пославшего её с огромной силой.
Все расстройства, в том числе и телесные, начинаются с головы, поэтому необходимо держать ваши мысли в гармонии.
Сверхспособности «не свалятся вам на голову», но приложив усилие, настойчивость и поставив конкретную цель, - вы обязательно достигните положительного результата.
Общие упражнения (основа, в том числе для восстановления израсходованной жизненной энергии)
Упражнение №1
Снятие умственного напряжения, так как нет ничего вреднее для нашего духа, как постоянное напряжение: оно утомляет, оно притупляет мозг:
Исключить все мысли и предаться на короткое время состоянию полного покоя, пассивно созерцая при этом виды Природы или образы и грёзы, витающие в вашем сознании. Расслабиться.Если ваше внимание привлекает плывущая по небу тучка, колыхаемое ветром дерево, то вы на них смотрите и созерцаете их пассивно.
Продолжительность: от нескольких секунд до пяти минут.
Частота выполнения: по мере необходимости.
Упражнение №2
Мини-самомассаж. Предупреждение преждевременного старения организма, улучшение зрения, предупреждение заболеваний костей и суставов:
Тщательно растереть ушные раковины так, чтобы ваши уши «горели», «пульсировали» как с наружной, так и с внутренней стороны. Направление движений и характер воздействия при профилактическом воздействии существенного значения не имеют. Затем захватываем волосы и совершаем малоамплитудные подёргивания, ощущая небольшую болезненность; не волнуйтесь: ваши волосы от этого станут только лучше (помимо рефлексогенного воздействия на проекции внутренних органов и систем укрепляются корни волос).После этого можно приступить к тщательному разминанию и растиранию ладонных и тыльных поверхностей рук, а затем и стоп. При этом необходимо, захватывая ногтевую фалангу пальцев, сильно сжимать её не только сверху и снизу, но и по бокам. «Бить в небесный барабан»: открывая и закрывая рот, ударять зубами верхней челюсти по зубам нижней челюсти несколько раз.
Продолжительность: от 5 до 8 минут.
Частота: один раз в неделю.
Упражнение №3
Есть йоговское упражнение, которое улучшает работу таких органов, как щитовидная железа, лёгкие, помогая лучшему кровоснабжению головного мозга:Сядьте или встаньте прямо. Смотрите вперёд, в одну точку. Совершенно неотрывно. Спокойно вдохните через нос. И – резко выдохните через нос. Потом снова спокойный вдох через нос и – резкий выдох (только через нос).
Через пять вдохов-выдохов увеличьте темп и дышите, как бегун на финише: вдох-выдох, вдох-выдох. Шумно, энергично. Это упражнение надо выполнять долго, от 11 до 25 раз, сосредоточив внимание на своей гортани, – месте, где располагается одна из семи главных чакр организма.
Упражнение №4
А это упражнение, разработанное биоэнерготерапевтами, способствует очищению организма. Его лучше проделывать в одиночестве.Стоя на месте, начинайте кружиться против часовой стрелки. При этом левую руку держите ладонью вниз, а правую – ладонью вверх. Представьте, что по правой руке в вас поступает энергия из космоса, а по левой – часть её уходит в землю. Постепенно ускоряйте и ускоряйте скорость вращения. Когда закружится голова, присядьте на корточки и вообразите, что в этот момент вы, как штопор, ввинтились в землю и… растворились в ней.
Это упражнение служит не только очищению организма, но и пополнению его энергетических запасов.
Телекинез
Психокинез/телекинез - мысленное воздействие человека на окружающие предметы без использования мышечной силы, способность человека передвигать предметы в пространстве без механического воздействия на них, то есть с помощью психической энергии.Психокинез - силовое воздействие и оказание влияния на материальные предметы, воздействие происходит за счёт мысленного усилия. При этом мысль рассматривается как нематериальная субстанция, оказывающая влияние на нематериальные сущности.
Телекинез - силовое воздействие и оказание влияния на энергетические поля, воздействие происходит за счёт образования мощных физических полей.
С помощью психокинеза/телекинеза возможно, например, поворачивать стрелку компаса, подвешивать и передвигать предметы в воздухе, гнуть металлические изделия, гасить пламя свечи на расстоянии и т. д.
Способность воздействовать на неживые предметы (например, поворачивать стрелку компаса, подвешивать предметы в воздухе, гнуть металлические изделия, гасить пламя свечи на расстоянии и т. д.) рассматриваются в парапсихологии как явление телекинеза. Причем некоторые исследователи утверждают, что воздействие происходит за счет образования мощных физических полей (отмечено, например, что при телекинезе генерируются сильные импульсные поля электромагнитного происхождения и аккустические сигналы длительностью в 0,1-0,01 с). Другие исследователи полагают, что воздействие может происходить за счет мысленного усилия (психокинез), при этом мысль рассматривается как нематериальная субстанция, оказывающая влияние на нематериальные сущности.
На мой взгляд, к явлениям телекинеза применимы обе концепции, однако исходя из того, что мысль все-таки материальна, следует говорить о влиянии материальных факторов на материальные предметы.
Будущие экспериментальные исследования помогут раскрыть природу телекинеза. Пока можно лишь констатировать факт существования псиэнергии и ее участия в явлениях телекинеза. Имеющийся в настоящее время практический опыт позволяет пойти дальше: раскрыть механизм воздействия на неживые предметы и овладеть телекинезом.
Если вы хотите развить в себе телекинетические способности, вы должны прежде всего в совершенстве освоить упражнения по усилению и аккумулированию биоэнергии и овладеть техникой самовнушения. Только потом можно приступать к целенаправленному систематизированному развитию телекинетических способностей. Предлагаемое мною упражнение - один из вариантов такой системы.
Для выполнения упражнения необходимо приготовить очень легкий спиралевидный бумажный конус и подвесить его на капроновой нити. Выполнить упражнения по усилению и аккумулированию биоэнергии.
Встать в позу жреца и, мысленно прочувствовав энергию в солнечном сплетении, послать ее на выдохе на кончики пальцев правой руки, затем - левой руки. Прочувствовать поток энергии между ладонями рук, развернутых друг к другу на расстоянии 30 см, при этом ощущается плотность воздуха между руками и покалывание в ладонях. На выдохе энергию вновь послать в солнечное сплетение. Проделать эту операцию 15-20 раз. После чего, послав в последний раз энергию на кончики пальцев, двумя руками легко, без физического напряжения в области кистей рук, провернуть спиралевидный бумажный конус в любом направлении.
Освоив упражнение и отдохнув 5-6 мин, сделать полную энергоподзарядку и приступить к более сложной задаче - воздействию на радиометр. Расположив прибор на столе, попытаться провернуть его лепестки, воздействуя на крыльчатку (лепестки) радиометра. Через два-три месяца успешной "работы" с радиометром можно приступать к воздействию на стрелку компаса.
Занятия по тренировке телекинетических способностей необходимо проводить регулярно, но до первых признаков утомляемости. Нельзя допускать перерасхода энергии в организме, для этого обязательно после каждого занятия производить энергоподзарядку организма.
Те, кто в совершенстве освоил упражнения по включению чакр, могут легко овладеть техникой деформации металлических предметов (гнуть ложки, вилки и т. д.). Но здесь необходимо знать, что людям с заболеваниями сердца заниматься этим запрещено. У многих детей наблюдаются спонтанные телекинетические способности. Родители в этом случае должны относиться к "упражнениям" детей весьма осторожно, не допуская перетренировок, а с ними и нежелательных последствий.
В механизме воздействия на металлические предметы задействованы три чакры: Анахата, Муладхара, Аджна.
Взять предмет левой рукой, а правой рукой в самом тонком месте производить легкое поглаживание указательным и большим пальцами правой руки. Вначале визуализировать Анахату-чакру, сконцентрировать внимание на ней и добиться яркого видения ее цвета, затем одновременно с основания конуса Анахаты-чакры энергию по спирали послать на кончики пальцев левой и правой руки. Посыл энергии должен бьгть мягким. Параллельно дать себе установку: "Моя энергия воздействует на молекулы и атомы вещества, я могу менять их структуру". Эта мысль должна постоянно присутствовать при проведении опыта.
Затем начинаете визуализировать Муладхару-чакру, посылая энергию (при четкой визуализации цвета) с вершины конуса чакры по позвоночнику по спирали до вершины конуса Анахаты-чакры, далее по спирали до основания конуса Анахаты-чакры и затем посылаете энергию на правую руку.
После этого необходимо визуализировать Аджну-чакру, посылая энергию вниз по позвоночнику до Анахаты-чакры по спирали против часовой стрелки и посылать таким же образом по спирали энергию на кончики пальцев левой руки.
Делать посылы несколько раз по схеме, пока не произойдет деформация предмета. Как показывают наблюдения, при посыле энергии по данной схеме происходит сгибание предмета вниз. Если же мы меняем вторую часть схемы, посылаем энергию из Муладхары-чакры против часовой стрелки в левую руку, а из Аджны-чакры по часовой стрелке - в правую, предмет гнется вверх.
Если вы уже длительное время выполняете упражнения, то должны заметить развитие в себе способностей по управлению тонкими энергиями.
В описанных ниже упражнениях на предметы нельзя дуть, перемещать их воздушными потоками, заряжать электрическими зарядами и т.п. Помните! Здесь работает только энергия вашей мысли, энергия слабых энергоинформационных полей.
Упражнение №1
Нарисуйте 2 точки - вверху и внизу. Сконцентрируйтесь на верхней. Плавно переводите свой взгляд вниз не теряя концентрации. Затем вверх.Делать это следует очень медленно. Как раз здесь ваш мозг начинает учиться первым шагам телекинеза. Вы должны испытывать усилие, как будто сдвигаете силой воли верхнюю точку вниз (и наоборот). Если сделаете всё правильно, то появится ощущение, что ваш взгляд приклеивается к тому предмету, на который смотрите, вы как будто проваливаетесь внутрь его.
Упражнение №2
Для этого каждый день, начиная от 5 минут и, затем, доводя до 15, концентрируйтесь на небольшой черной точке напротив вас. Положение тела - удобное, расслабленное, мыслей нет, позвоночник прямой. Следует представлять, что из ваших глаз и из района переносицы исходят лучи, которые буквально приклеиваются к точке.Упражнение №3
Смотрите на точку не отрываясь и совершайте вращательные движения головой. 15 минут.Упражнение №4
Для выполнения упражнения необходимо приготовить очень легкий спиралевидный бумажный конус и подвесить его на капроновой нити.Выполнить упражнения по усилению и аккумулированию биоэнергии.
Встать в позу жреца и, мысленно прочувствовав энергию в солнечном сплетении, послать ее на выдохе на кончики пальцев правой руки, затем - левой руки.
Прочувствовать поток энергии между ладонями рук, развернутых друг к другу на расстоянии 30 см, при этом ощущается плотность воздуха между руками и покалывание в ладонях. На выдохе энергию вновь послать в солнечное сплетение. Проделать эту операцию 15-20 раз. После чего, послав в последний раз энергию на кончики пальцев, двумя руками легко, без физического напряжения в области кистей рук, провернуть спиралевидный бумажный конус в любом направлении.
Освоив упражнение и отдохнув 5-6 мин, сделать полную энергоподзарядку и приступить к более сложной задаче - воздействию на радиометр. Расположив прибор на столе, попытаться провернуть его лепестки, воздействуя на крыльчатку (лепестки) радиометра. Через два-три месяца успешной "работы" с радиометром можно приступать к воздействию на стрелку компаса. Занятия по тренировке телекинетических способностей необходимо проводить регулярно, но до первых признаков утомляемости.
Нельзя допускать перерасхода энергии в организме, для этого обязательно после каждого занятия производить энергоподзарядку организма. Те, кто в совершенстве освоил упражнения по включению чакр, могут легко овладеть техникой деформации металлических предметов (гнуть ложки, вилки и т. д.). Но здесь необходимо знать, что людям с заболеваниями сердца заниматься этим запрещено. У многих детей наблюдаются спонтанные телекинетические способности. Родители в этом случае должны относиться к «упражнениям» детей весьма осторожно, не допуская перетренировок, а с ними и нежелательных последствий.
В механизме воздействия на металлические предметы задействованы три чакры: Анахата, Муладхара, Аджна. Взять предмет левой рукой, а правой рукой в самом тонком месте производить легкое поглаживание указательным и большим пальцами правой руки. Вначале визуализировать Анахату-чакру, сконцентрировать внимание на ней и добиться яркого видения ее цвета, затем одновременно с основания конуса Анахаты-чакры энергию по спирали послать на кончики пальцев левой и правой руки. Посыл энергии должен бьгть мягким. Параллельно дать себе установку: "Моя энергия воздействует на молекулы и атомы вещества, я могу менять их структуру". Эта мысль должна постоянно присутствовать при проведении опыта. Затем начинаете визуализировать Муладхару-чакру, посылая энергию (при четкой визуализации цвета) с вершины конуса чакры по позвоночнику по спирали до вершины конуса Анахаты-чакры, далее по спирали до основания конуса Анахаты-чакры и затем посылаете энергию на правую руку. После этого необходимо визуализировать Аджну-чакру, посылая энергию вниз по позвоночнику до Анахаты-чакры по спирали против часовой стрелки и посылать таким же образом по спирали энергию на кончики пальцев левой руки. Делать посылы несколько раз по схеме, пока не произойдет деформация предмета.
Как показывают наблюдения, при посыле энергии по данной схеме происходит сгибание предмета вниз. Если же мы меняем вторую часть схемы, посылаем энергию из Муладхары-чакры против часовой стрелки в левую руку, а из Аджны-чакры по часовой стрелке - в правую, предмет гнется вверх.
Упражнение №5
Купите пластиковый стаканчик. Сядьте на пол, поставьте перед собой стул. Поверхность стула должна быть ровная. Положите стакан перед собой набок. Попробуйте мысленно «двумя руками» усилием воли сдвинуть его. Делайте над ним пассы, как будто тянете его за руками (может показаться, что вы делаете ветер, который сдвигает стакан). 10 минут.Результаты со стаканом должны быть через 3-5 дней. Пусть ваше подсознание не уверяет вас, что это всего лишь ветер. Потом вы сможете управлять этим «ветром» на расстоянии и двигать более тяжелые предметы. Здесь требуется вера и воля.
Упражнение №6
Подвесьте на шелковой ниточке спичечку. Двумя руками (силой мысли, не дотрагиваясь руками до спички) пытайтесь повернуть ее вокруг своей оси. 10 минут.Упражнение №7
Возьмите тарелку и наполните её водой. Положите на поверхность воды плавающий предмет (например: пробку, кусочек пенопласта и т.п.). Попробуйте переместить предмет по поверности воды.Упражнение №8
Возьмите любой продолговатый предмет. Привяжите его с двух сторон ниткой к двум неподвижным стойкам (например: торшеру и ручке двери). Попытайтесь раскрутить этот предмет вокруг горизонтальной оси.Упражнение №9
Подвесте вертикально на нитке любой предмет - ключ, кольцо и т.п. Попробуйте раскачать его, затем закрутить по часовой стрелке, остановите и раскрутите против часовой стрелки.Телепатия
Телепатия - передача мыслей и чувств на расстояние; чтение мыслей; общение «человек-человек», «человек-животное», «животное-человек», «человек-растение», «растение-человек».ЧТО НУЖНО УЯСНИТЬ СЕБЕ ПЕРЕД ЗАНЯТИЯМИ ТЕЛЕПАТИЕЙ
Обмен информацией на уровне биополей между человеком и окружающим его внешним миром называют телепатией (в Советском энциклопедическом словаре термин "телепатия" объясняется как передача мыслей и чувств на расстоянии без посредства органов чувств).Естественная способность телепатии присуща немногим людям, в основной же своей массе люди ею не обладают. Но эту способность можно развить с помощью специальных упражнений. И тем, кто хочет этим заняться, необходимо уяснить для себя следующее:
1. Мера ответственности перед обществом человека, применяющего способности телепатии, очень велика. Если человек применяет их на благо общества, участвуя в поисках и спасении людей или в научных исследованиях, это достойно одобрения. Но нужно помнить, что работа телепата (в том числе-и во благо общества) должна быть квалифицированной, ибо в противном случае возможны большие психические неприятности и для самого телепата, и для людей, с которыми он работает. Если же человек хочет использовать телепатические способности просто из интереса, это нельзя считать достойным одобрения, ибо выдача информации в общее поле, без добрых намерений может вывести определенное количество людей из равновесия, толкнуть на необдуманные поступки. При использовании телепатии в корыстных целях или с целью причинения вреда определенным людям могут жестоко пострадать как сам телепат, так и объекты его воздействия.
2. Человек, использующий телепатические способности, должен обязательно уметь накапливать прану и иметь достаточно большой запас ее в нервных центрах. Дело в том, что энергия, распределяемая в здоровом организме (с учетом определенного запаса энергии в нервных центрах), целиком обеспечивает физические и психические процессы самого организма. И лишь в исключительных случаях, особенно драматических ситуациях, смертельно опасных для индивидуума, эта энергия автоматически, спонтанно переключается на передачу информации о сущности опасности в общее биомагнитное поле. Отсюда понятно, что человеку, занимающемуся телепатическими экспериментами, нужно постоянно заботиться о накоплении большого количества праны в нервных центрах.
3. Необходимо быть здоровым физически и психически. Для телепата в этом плане очень полезна Хатха-йога, укрепляющая здоровье (а также дающая навыки правильного дыхания и расслабления, необходимые при освобождении сознания). К Раджа-йоге, элементы которой нужно знать (в частности Пратьяхару), следует переходить только после основательного изучения и освоения Хатха-йоги.
4. В вашей жизни должен постоянно присутствовать положительный настрой. Нужно внушить себе, что в мире, который вы воспринимаете с помощью обычных органов чувств, все обстоит как нельзя лучше, а если и есть что-то несуразное, то недалеко то время, когда и оно исчезнет. Любые элементы беспокойства и неуверенности, присутствующие в вас перед освобождением сознания, могут настроить вас на прием такой информации, что ее восприятие в лучшем случае навсегда закроет вам дорогу в общее поле, в худшем - лишит возможности нормального мышления в обычных условиях.
5. Нужно уметь управлять собой в любых условиях жизни. Не овладев умением сдерживать свои эмоции, нельзя заниматься накоплением и посылкой энергии, ибо, сопровождаемая неуправляемыми эмоциями (часто отрицательными), эта энергия может быть энергией разрушения психики других людей. Допустим, вы научились концентрировать и посылать по желанию достаточно мощные разряды токов высокой частоты. При общении кто-то нечаянно обидел вас, вызвав у вас гнев. Разряд энергии, который получит от вас этот человек, будет настолько сильным, что может вызвать у него глубокое нервное потрясение. Этот человек может серьезно заболеть.
6. Умение расслабляться, освобождать тело от напряжения не менее важно, чем умение концентрировать, направлять и посылать энергию отдельным участкам тела или во внешнюю среду. Зажимы в определенных участках тела являются очагом возбуждения, к которому устремляется энергия из остальных клеток тела - близлежащих и отдаленных. И это может помешать освобождению сознания.
Упражнение №1
Настройка на восприятие слабых энергоинформационных воздействий:а. Выполнить самомассаж биологически активных точек головы:
Примите удобную для вас позу, расслабтесь. Глаза закрыты. Внимание на ладони - потереть их друг о друга до появления тепла.
Указательными пальцами обеих рук провести лёгкое поглаживание: крыльев носа сверху вниз; надбровных дуг от переносицы к вискам; ушных раковин (за ушами). Каждое место - 10-12 раз.
В заключении выполните массаж головы, для чего согните пальцы обеих рук и проведите по голове от начала волосяного покрова на лбу назад, как бы причёсываясь, к затылку, до шеи, включая воротниковую зону. По окончании этого движения вынесите руки вниз, вперёд с обязательным их потряхиванием, чтобы сбросить всю отрицательную энергию.б. Провести сеанс медитации и отключиться от воздействия собственных органов чувств. Главное при этом - изоляция от воздействия собственных органов чувств.
Провести специальные дыхательные упражнения для концентрации сознания.Упражнение №2
Контактный способ чтения мыслей:
Для выполненияэтого упражнения вам понадобится любой близкий вам взрослый человек, который добровольно согласится потренироваться. Привлекать к таким действиям детей моложе 14 лет не рекомендуется.Завяжите испытуемому глаза чёрной светонепроницаемой повязкой, чтобы ваш индуктор не воспринимал никакой информации через зрительный анализатор, а мог целиком сосредоточиться на своих мыслях.
Возьмите левую руку индуктора, положите себе на лоб в области «третьего глаза» и прижмите слегка своей правой рукой. Попросите индуктора о чём-либо усиленно подумать. Сначала это может быть простой предмет, потом действие с ним; сценарий упражнения вы выбираете сами. Пусть он постарается мысленно представить образ задуманного предмета или действие с ним в образах.
Телепортация
Телепортация - это перемещение людей и предметов из одного места в другое, без применения известных транспортных средств.Упражнение №1
Телепортация - это перемещение собственного тела без потери времени из одного места в другое, удалённое от первого на большое расстояние.Посредством крепкой веры в успех телепортации вы сможете дематериализовать ваше материальное тело для того, чтобы оно в своём первоначальном облике снова возникло в другом, удалённом месте.
В затемнённой комнате вы входите в состояние бодрствуещего расслабления. Когда вы достигаете этого высшего состояния сознания, вы представляете себе так интенсивно и ярко, как только возможно, расположенное не очень далеко место - к примеру, другую комнату в собственном доме, комнату знакомого, уютное местечко в лесу, через которое вы часто прогуливаетесь.
Если это воображение - вплоть до воображения запаха - удаётся, то вы отдаётесь интенсивному желанию, оказаться мгновенно на этом месте. Вы абсалютно уверены в том, что ваше материальное тело сейчас здесь раствориться в «ничто» и станет чистой энергией, которая молниеносно распространится к месту, которое вы себе представили, что ваше тело «возрадится» совершенно реальным и способным к действиям.
Если вам надоест перемещаться на короткие дистанции, вы можете представить себе более удалённые места - место прошедшего отпуска, например, и телепортироваться туда.
Длительность упражнения: не более 45 минут в день.
Частота упражнения: вы пробуете заниматься телепортацией из одного места в другое в течение месяца каждый второй день.
Кожное зрение
Как научиться видеть кожей? Специальная система тренировки сможет вам в этом помочь. Приступая к занятию, подготовьте себя к его выполнению. Сделайте биоэнергоподзарядку организма и упражнение по самовнушению. Формула самовнушения: "Я легко, свободно, без труда смогу ощущать цвет квадрата. Все температурные перепады будут восприняты ладонью моей руки, а мозг автоматически выдаст мне готовый результат".Расположите белый и черный квадраты рядом. Закройте глаза, расслабьте ладонь рабочей руки. Приподняв ее на расстоянии примерно 10 см, подержите ладонь над одним квадратом, затем резко переведите ее на другой. Проанализируйте ощущения. Над белым цветом вы можете ощутить свежесть (типа утренней прохлады), над черным - слабое тепло. Научитесь легко определять с закрытыми глазами эти ощущения, запомните и закрепите в архиве своей памяти. Затем тренируйтесь на одном из освоенных цветов, попросив кого-либо располагать квадрат под вашей рукой.
Когда научитесь безошибочно определять два цвета, добавьте во время тренировки еще один цвет, например, красный. Расположив его под ладонью, в течение трех-четырех минут запоминайте свои ощущения. Запомнив, закрепите их в памяти. Можно при этом использовать формулу самовнушения: "Я легко могу ощутить ладонью цвет, вспомнить мое ощущение, которое хранится в моей памяти, сравнить и дать точный ответ".
Ясновидение
Ясновидение - это способность человека видеть то, что скрыто от нас, что недоступно для восприятия в обычном диапозоне чувствительности, то, что мы не видим, не ощущаем, не слышим.Ясновидение - сверхчувственное восприятие, при котором используется астральное зрение. Все живые существа, предметы и все формы вещества имеют свое энергетическое поле, свою ауру, в состав которой входит и астральная аура, излучающая колебательные волны очень высокой частоты (астральной частоты) в виде так называемых астральных лучей. Эти астральные световые лучи воспринимаются астральным органом зрения человека совершенно так же, как обыкновенные световые лучи - физическим органом зрения. Так как астральные световые лучи проходят через материальные предметы, то самые плотные тела являются прозрачными для опытного ясновидящего.
При простом ясновидении человек получает астральные впечатления на близком, ограниченном расстоянии. Такой ясновидящий может видеть сквозь тело находящегося вблизи от него человека и наблюдать работу его внутренних органов; может видеть ауру людей, с которыми он сталкивается, при этом различать цвета различных частей ауры и таким образом определять качество мыслей этих людей. Кроме того, он может читать тексты на листах, спрятанных в конвертах, или наблюдать предметы, находящиеся в соседней закрытой комнате.
При ясновидении в пространстве человек может видеть людей, предметы, места и происшествия на большом расстоянии. Одним из средств ясновидения в пространстве является "астральная труба". (Подобно тому как человек для восприятия отдаленных тел использует телескоп, при астральном зрении используется приспособление, являющееся как бы дополнением к нему,- постоянный поток мыслей, "скрепляемый" сильным потоком праны, посылаемой вместе с мыслью. Этот ток мыслей, или "труба", как бы уничтожает расстояние между отдаленными пунктами. По пути этого тока беспрепятственно идут астральные световые излучения и астральные звуковые колебания от удаленных объектов.) "Астральная труба" образуется волей ясновидящего или его сильным желанием (при котором устанавливается необходимый ток мысли при помощи сильного потока праны). Некоторым ясновидящим недостаточно воли и желания для установления "астральной трубы". В этом случае можно использовать стеклянные шары и кристаллы. Эти физические приспособления являются точкой отправления, как бы "окуляром" "астральной трубы".
"Окуляром" "астральной трубы" может быть и стакан с чистой водой. Стакан ставят на белую скатерть и с сосредоточением смотрят в центр поверхности воды не моргая и не опуская век в течение 10 минут. Заниматься нужно два раза в день несколько недель. В конце концов можно увидеть на поверхности воды образы, лица, события.
Для того чтобы развить способность видеть ауру предметов и людей, тренируйтесь в пристальном рассматривании своих век и контура какого-либо предмета. Расслабив тело, закрыв глаза и частично освободив сознание, усиленно вглядывайтесь вперед (сомкнув веки), внимательно рассматривая самые тонкие вырисовывающиеся очертания на "экране" век в течение 10 минут. Упражняться лучше всего утром, сразу после пробуждения, или перед сном. После девяти дней таких занятий можно перейти к следующему упражнению. Так же, как и в предыдущем, нужно расслабиться и, частично освободив сознание, пристально смотреть (веки приспущены) в полумраке на контур какого-либо небольшого предмета, находящегося в комнате. Через некоторое время вы начнете видеть ауру, окружающую тот предмет, на который устремлен ваш взгляд. Если вы будете производить такие опыты с людьми, то скоро получите способность видеть цвета ауры (по которым можно судить о качестве мыслей и характере этих людей).
Упражнение №1
Возьмите 20 почтовых конвертов. В 10 из них положите вкладыши красного цвета, в 10 других - синего. Конверты заклейте и перемешайте. Затем разделите конверты на две группы любым способом, не заглядывая внутрь: справа положите конверты с вкладышами красного цвета, слева - синего. Затем проверте конверты. Если вы правильно определили 8 конвертов из 10, ваши способности к ясновидению отличные, 6 из 10 - хорошие, 4 из 10 - удовлетворительные.Яснослышание
Яснослышание - это способность улавливать звуки, недоступные в обычных условиях.Упражнение №1
Приготовьте механические часы. Примите любую удобную позу для медитации, сидя на стуле, в кресле и т.д. Расслабтесь. Глаза лучше закрыть.Прислушивайтесь к тиканью часов, стараясь сосредоточить на нём всё своё внимание. Постепенно, день за днём, часы надо удалять всё дальше.
Через некоторое время вы будете слышать происходящее на громадном расстоянии, и даже шёпот не ускользнёт от вашего слуха. У вас повысится острота слуха, но это ещё не яснослышание, а дальнеслышание.
Упражнение №2
Приготовьте маленькие и большие часы. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению.Приложите одни часы к правому уху, другие к левому. Старайтесь слышать тиканье часов попеременно: то больших, то маленьких.
Это упражнение принесёт вам огромную пользу в дальнейшем, когда появится полное яснослышание.
Практикуйтесь, пока не добьётесь успеха. Ежедневно по 5-10 минут.
Лозоходство
Явление лозоходства (биолокационного эффекта) известно более четырех тысяч лет. Лозоходством широко пользовались как в Европе, так и в Азии для поисков воды, полезных ископаемых. Наиболее интенсивное применение биолокационного метода началось в начале XX в. В 1911 г. состоялся первый съезд лозоискателей в Ганновере, впоследствии был организован Международный союз лозоискателей. В настоящее время существует несколько национальных союзов рудоискателей и водоискателей в США, Великобритании, Франции, ФРГ, Новой Зеландии и других странах. На заседании комиссии по этой проблеме в СССР в 1979 г. был принят термин "биолокация", а эффект вращения металлической рамки был назван "биолокационным".Высокая чувствительность, мощная биоэнергетика, а также способность психической саморегуляции позволяют человеку освоить этот метод за 2-3 недели.
Рамка-индикатор бывает двух видов рис. Она изготавливается из металлической проволоки диаметром 2-4 мм. Часть рамки зажимается в руке (руках) оператора. Во время поисков полезных ископаемых свободная часть (плечо рамки) -вращается влево-вправо. В зависимости от угла вращения определяется вид полезного ископаемого. Если рамка в нулевом положении, значит никаких полезных ископаемых нет.
Метод тренировки
1. Перед поиском выполнить упражнение по накоплению энергии.
2. Зажав рукой рамку, настроиться на поиск, например воды, и мысленно дать установку: "Я и рамка - единое целое. Я ощущаю воду. Мои Ощущения передаются рамке и она в нужный момент даст сигнал".
Заранее заготовить три емкости, накрытые клеенкой. В одной - вода, в другой - металлический лом, в третьей - любая кристаллическая порода. Расстояние между емкостями 15-20 см.Медленно, не спеша, когда рамка стоит в нулевом положении, провести рукой с рамкой над первой емкостью 3-4 раза, возвращая руку в исходное положение. Запомнить угол отклонения. Затем ту же операцию произвести над второй и третьей емкостями, запомнив углы отклонения.
Проделать эти операции, попросив кого-нибудь поменять емкости местами. По углам отклонения определить, где что находится. Освоив в совершенстве эти операции, можно заняться поиском полезных ископаемых, воды и т. д.
С помощью рамки можно диагностировать заболевания человека на расстоянии 5-7 см от поверхности тела. При обнаружении" патологии рамка делает вращательное движение. Дело в том, что у здорового человека эфирная оболочка находится на одном и том же расстоянии от поверхности тела. Если функция какого-нибудь органа нарушена, на этом месте ощущается "провал оболочки", что и фиксирует рамка. При перевозбуждении центральной нервной системы может быть выброс энергии и в этом случае наблюдается расширение, увеличение эфирной оболочки.
Существуют более совершенные методики для профессионалов, умеющих работать с чакрами. Предлагаю одну из них для поиска полезных ископаемых.
Прогреть Муладхару-чакру втягиванием ануса - 3 с задержка, 3 с опустить - в течение 2-3 мин (не перенапрягать). Мысленный луч послать на вершину конуса Муладхары-чакры. Волевым усилием открыть ее, втянув энергию по часовой стрелке до основания конуса. Затем аналогичным способом включить все чакры. Перевести мысленный луч на Аджну-чакру (с видением ее светящегося синего конуса). Заложить информацию на мысленном уровне: "Я легко улавливаю информацию Земли, легко ее перерабатываю".
Перевести мысленный луч на основание конуса Муладхары-чакры и послать энергию через обе ноги в землю (заземление). При этом появляются ощущения легкой волны, импульса. Когда почувствуете интуитивно, что достигли цели, с Муладхары-чакры (основание конуса) пошлите энергию вверх на чакры Свадхистхану, Манипуру и центральную чакру, а затем под углом 45° - на кисти рук, в которых находятся рамки. Мысленно проделать самовнушение: "Я неразрывно связан с Землей". Начинайте производить работу по поиску полезных ископаемых. По углу отклонения рамки определяется вид полезных ископаемых.
При лечебной диагностике, как правило, используются чакры Аджна, Манипура и Анахата.
Биолокационный метод основан на способности человеческого организма улавливать излучения различных веществ. Чем мощнее излучение вещества, тем больше усиливается энергетика нижних чакр человека, тем больше отклоняется рамка.Левитация
Левитация - это способность отрываться от земли и парить в воздухе. Левитация есть антигравитация.Упражнение №1
Воображаемая левитация:
Вы пытаетесь с помощью вашего воображения нейтрализовать тяготение, отменить его, так как вы знаете, что любое мысленное представление может быть реализовано.Левитация, проходящая в мыслях, сообщает вам ощущение тела, которое идентично с «реальной» левитацией, так как ваше подсознание не может различать «быть» или «казаться». Благодаря тому, что вы создаёте в себе духовные основы, вы программируете ваш внутренний духовный потенциал.
Лягте на кушетку или на кровать. Закройте глаза. Понаблюдайте за своим дыханием и совершенно спокойно сделайте несколько вдохов и выдохов.
Затем концентрируясь на вашем теле, вы представляете себе, как лежите и как ваше тело глубоко вдавливается в подстилку.
Вы становитесь тяжелее и теплее - всё тяжелее и теплее - всё тяжелее и теплее - и ваше сознание всё больше и больше отступает на задний план. Вы представляете себе разноцветное летнее поле. Вы идёте по этому полю и чувствуете на вашем лице тёплый луч солнца.
И, наконец, представляем себе, как вы медленно парите вверх, как ваши ноги отрываются от земли и вы можете мысленно командовать вашим телом.
Вы медленно парите над полем и с затаённым дыханием наслаждаетесь чувством невесомости. Вы все пронизаны доселе неизвестной внутренней лёгкостью и освобождены от всех телесных и духовных напряжений.
Если Вы хотите закончить упражнение, то представляете себе то, как вы медленно парите вниз, пока ваши ноги не коснуться земли.
Продолжительность этого упражнения: вы воображаете так долго, как это вам нравится, но ни в коем случае не дольше получаса .
Частота упражнения: надо следить за тем, чтобы проводить «воображаемую левитацию» не более двух раз в месяц . Потому что, хотя это упражнение по содержанию очень полезно, оно, с другой стороны, забирает много энергии, которую надо снова и снова восстанавливать.
Упражнение №2
Левитация части тела:
Вы заходите в ваше привычное помещение, включаете достаточное, неяркое освещение и тихую расслабляющую музыку на заднем плане. Вы садитесь за стол и кладёте сначала правую руку на крышку стола. Вы расслабляетесь, глубоко вдыхаете несколько раз и стараетесь ни о чём не думать.Потом вы концентрируетесь на правой руке.
Кто страдает от нарушения равновесия или нарушения работы сердца, должен предварительно проконсультироваться с врачом. Рекомендуется также в день опыта не принимать ни алкоголя, ни лекарств и быть хорошо отдохнувшем.
Необходимо прервать упражнение в случае вашего плохого самочувствия или физической помехи. Это довольно редко, но может произойти.
Сначала концентрируемся на правой руке. Представляем себе тепло, которое как бы проходит по всей руке.
Одновременно рука становится совсем тяжёлой и совсем тёплой. Напрягаем чувство тела и мысленно «путешествуем» по всей руке до плечевого сустава. «Ощущаем» кожу, мускулы, сухожилия, кровь, как кровь течёт по жилам.
Далее представляем... Рука лежит совсем тяжёлая и совсем тёплая на крышке стола. Теперь очень интенсивно представляем себе, как ещё тяжёлая рука становится всё легче и легче, пока вообще не перестаём чувствовать её.
Когда это произошло, представляем себе дальше как мы задвигаем под руку воображаемую «воздушную подушку», на которой рука медленно парит вверх.
При этом внимательно следим за нашими ощущениями и за состаянием нашего тела.
Между тем постоянно вдыхаем и выдыхаем воздух.
Если вы удачно закончили это упражнение, вы проводите такой же опыт с левой рукой, с пальцами (ноги). В конце вы отдыхаете под расслабляющую музыку.
В совершенстве овладев данным упражнением, вы сможете левитировать всем телом.
Продолжительность упражнения: вы тренируетесь до тех пор, пока вы чувствуете себя хорошо. Если возникают напряжение или внутренние помехи, вы прерываете упражнение и повторяете его в другое время.
Частота упражнения: не чаще одного раза в неделю.
«Пуленепробиваемость. Сверхчеловек.»
Для начала, следует сказать, что без предварительной многолетней подготовки - это опасно для жизни (сами понимаете почему).Можно всю жизнь самосовершенствоваться, но так и не стать «сверхчеловеком».
Вспомните Нео из «Матрицы», Кларка Кента из «Тайн Смолвиля», или «Пуленепробиваемого монаха»... Да, это фантастика, но это возможно и в нашем реальном мире!
Известно множество реальных примеров, доказательств.
Есть люди, которые ходят по раскалённым углям, кувыркаются на груде битого стекла, не испытывают боли и не истекают кровью от прокалывания тела ножом (иглами, мечом, и так далее), ловят пули выпущенные из огнестрельного оружия, не получают абсалютно никаких повреждений от выпущенных в них пуль и сработавшего рядом взрывного устройства (пули и осколки, буквально отскакивают от таких сверхчеловеков).
Упражнения
Во-первых, необходимо ежедневно выполнять упражнения по снятию страха боли, внушение уверенности в том, что боли не будет. Во-вторых, запуск биохимического механизма, когда организм начинает вырабатывать эндорфины через некоторое состояние сознания. В-третьих, обучение состоянию транса, максимального расслабления мышц. В-четвёртых, выполнение разных упражнений (упражнений для концентрации внимания и веры в себя, медитация, «дыхательные упражнения», а так же полезно будет выполнять некоторые упражнения из боевых искусств.Подробное описание упражнений, вы можете найти в книгах и учебниках по развитию сверхспособностей. На первых этапах можно положиться на «самообучение». А в дальнейшем, когда вы достигните каких-то определённых результатов - лучше обратиться к более опытному мастеру владеющему способностями «третьего глаза» и способному обучать других, который может стать вам наставником.
...продолжение следует...
Желаем вам удачи и упехов в самосовершенствовании!
