На основе своих достижений хочу показать механизм, с помощью которого можно добиться личных целей.
Я не раз добивалась поставленных целей, но здесь расскажу только о самых ярких из них.
Прежде всего поясню, что я делю все цели на активные, пассивные, нулевые и «битые»
.
Нулевые цели
Пример: нулевая цель – выучить иностранный язык.
Я все время собираюсь выучить испанский язык, купила учебник, записала уроки, но никак не получается собраться и начать целенаправленное изучение языка.
Вы можете годами планировать, но возьметесь за учебу лишь когда эта цель станет жизненно необходимой (выйдете замуж за испанца), либо будет подцелью для другой цели (со знанием языка будет связан прием на важную для вас работу).
К сожалению, таких нулевых целей у нас бывает множество. Поэтому, когда вы составляете свой план, помните о системе SMART – ваша цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, подкреплена ресурсами, соотносимая ко времени. Иначе не тратьтесь на нее, какой бы желанной она не казалась. Само существование нулевой цели способно вытянуть у вас важную энергию и украсть ее у реальных целей. Запишите их в свои «дохлых лошадей» и забудьте.
Пассивные цели
Достигнуть их достаточно просто, так как все целиком и полностью зависит от вас. Разберем на примере моей пассивной цели –накопить на машину .
Пример: пассивная цель – накопить на машину.
Когда эта цель впервые еще неясно возникла у меня в голове, она была просто мимолетной мыслью, которую я озвучила, плетясь пешком несколько километров к даче. На что мне было сказано не летать в облаках. Это меня разозлило и стало своего рода вызовом. А вызов, как известно, хороший мотиватор.
К тому же мои сослуживцы часто обсуждали машины и подначивали меня, мол, пора уже обзавестись своим транспортным средством. На тот момент у меня не было в запасе не копейки, но я приняла вызов и через два с половиной года накопила на машину.
Итак, на данном примере видно, что для достижения пассивной цели нужно:
Совсем несложно, верно? Эта цель вполне достижима. Возможно, не так быстро, как хочется, но имея в запасе терпение, самодисциплину и свободные средства вы вполне сумеете накопить достаточную сумму, если не вмешаются форсмажорные обстоятельства (вас ограбят или будут необходимы деньги на лечение и т.п.).
Другие примеры пассивных целей: похудеть на 10 килограмм, написать роман, избавиться от негативных черт характера.
Активные цели
Пример: активная цель – издать роман.
Я пишу давно и однажды вдохновилась на написание коммерческого романа, который можно было продать. И я поставила себе цель – напечатать свой роман в каком-нибудь из известных московских издательств. Моей мотивацией было желание получить признание своему таланту. Но по большей части это было интересным приключением, в которое я ринулась.
Это была активная цель, так как ее исполнение зависело от других людей, но в большей степени от меня.
Я проделала подготовительную работу: нашла адреса всех известных издательств, составила маршрут передвижения, размножила роман, созвонилась с родственниками в Москве и взяла билет на поезд. По приезде я обошла эти издательства, оставив по экземпляру романа в каждом, и вернулась домой. А через несколько месяцев мне сообщили по электронной почте, что роман принят.
Разберем эту цель.
Оговорюсь, что в ее основе лежит пассивная цель – написать роман, которая была выполнена.
Итак, для достижения активной цели нужно:
Это материальная часть активной цели.
На этом можно было и остановиться, но каким бы гениальным ваш роман не был, это не гарантирует, что его напечатают.
Поэтому, вам нужно еще:
Как же быть одновременно воодушевленным и отстраненным, если они взаимоисключаемы? В этом весь секрет, в этом разгадка достижения активной цели – найти баланс.
Если вы овладеете этими последними четырьмя навыками, то сможете добиться своей активной цели, как бы ни плох был исходник (продвигаемый роман).
Мой роман не был выдающимся, но все необходимые элементы для достижения именно этой цели были соблюдены: я верила, что цель достижима, чужие неудачи меня не смутили, я горела своей целью, но в то же время мне просто хотелось приключений и я бы, если бы ничего не вышло, все равно осталась довольна поездкой и собой.
Проанализировав достижение этой цели и разобрав ее на составляющие, я стала активно использовать эти приемы.
Мне могут рассказывать, что это невозможно, подкрепляя это примерами людей, обстановкой, массой негативного опыта, но я просто не слушаю. Подобные разговоры у меня вызывают раздражение.
Пример: активная цель – взять билет на поезд в разгар сезона.
Я отдыхаю в Ялте уже много лет и никогда не беру обратный билет, потому что не знаю, как пойдет отдых: всегда есть возможность встретить новых знакомых и остаться подольше. Но все люди берут обратные билеты, так как уверены, что в разгар сезона их не достать. А для меня в кассе всегда находится последний билет. Почему? Потому что я уверена, что он будет!
Я верю в чудо незнания.
Вы наверняка тоже верите в чудо, которое поможет вам добиться цели. Какое оно? Магические заклинания, рекомендации фильма Секрет, составление карты желаний? Поверьте в чудо и оно свершиться! Одна героиня сериала все время говорила: «Не хочу думать о проблемах – Вселенная обо мне позаботиться». Это на самом деле так – если вы верите в по-настоящему.
«Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет». Арнольд Шварценеггер.
Знать, что это произойдет, что все получится – возможно это самое главное. Увидеть цель достигнутой, примерить ее на себя и почувствовать – комфортно ли вам. Если нет, то, думаю, ничего не выйдет, как бы ни старался. Не стоит забывать, что есть вещи, которых мы достигнуть не сможем. Почему? Что-то блокируется нашим подсознанием, что-то – нашей судьбой (я фаталистка). Об этом в статье .
«Битые» цели
Не стоит забывать – иногда слишком много препятствий на пути к цели могут предупреждать о чем-то, возможно, эта цель принесет вам лишь неприятности или беды.
Расскажу как одна простая цель – попасть на тренировку в спортклуб, обернулась для меня полным фиаско. И почему это произошло.
Пример: «битая» цель – поездка на тренировку.
Однажды, много лет назад, я приехала домой с учебы, схватила сумку и отправилась в путь. Доехать до спортзала можно было на нескольких видах транспорта. Вначале надо было сесть на трамвай, что я и сделала, но на полпути он поломался. Альтернатив не было, только добираться пешком около двух километров. Я могла вернуться домой, но попасть на тренировку очень хотелось и я-таки добралась до транспортной развязки. Но и здесь возникли препятствия. Нужного номера троллейбуса все не было, я сильно опаздывала и села на другой маршрут, а от него – снова пешком. Когда я, наконец, добралась до спортклуба, то уже опоздала на пол часа, но позаниматься так и не смогла. Оказалось, что я забыла дома спортивные штаны, которые накануне постирала и в спешке собираясь, забыла положить в сумку!
Вывод из этой ситуации напрашивался такой – препятствия предупреждали меня о неудаче и не стоило пренебрегать этими знаками судьбы. Я добилась цели – попала на тренировку и только. И таких ситуаций в моей жизни было немало, поэтому я настороженно отношусь к препятствиям, когда их слишком много и они достаточно явные. Особенно, когда нахожусь в дороге.
Но было сказано – стучите и вам откроют. Всегда стоит пытаться.
Словом, анализируйте свои цели, попытайтесь понять как вы их добились, вспомните ощущения, которые испытывали – я уверена, это должно помочь вновь добиться успеха.
Как достичь цели? Вопрос, который интересует многих, потому что нас, к сожалению, не учат как правильно ставить и достигать целей ни в школе, ни в институте. И считаю это большим преступлением против личности. Только цель может изменить жизнь человека. Цель – это некий трансформатор, других просто нет. Умение достигать поставленных целей – важный навык всех успешных людей. И я этому навыку учился долго. Сначала на маленьких целях, типа купить себе новый телефон, потом на средних в виде покупки квартиры и теперь уже на более амбициозных. Понимание достижения целей приходит, конечно же, с опытом. Поэтому для тех кто только начинает предлагаю прочитать пошаговую инструкцию, как необходимо правильно ставить и достигать своих целей. В этой инструкции всего 3 шага. Итак, поехали…
В трансформационном коучинге есть четкие правила постановки цели. Их незнание или неправильное применение приводит к тому, что уже 80% людей на первом шаге постановки цели теряют все шансы на возможность ее достижения! Правильная постановка цели делится на 2 этапа: внешний и внутренний.
Под внешним понимается работа с целью по технологии S.M.A.R.T., которая была придумана в 1954 году Питером Друкером.
Итак, цель должна быть:
Specific (конкретная) – создать центр гармоничного развития личности «7 сфер жизни»;
Measurable (измеримая) – центр должен быть площадью 300 кв. м. с 3 залами по 100 метров;
Achievable (достижимая) – у меня есть возможность собрать все ресурсы для ее достижения;
Realistiс (реалистичная) – это моя цель жизни, которая не противоречит моим другим целям;
Timed (определенная по времени) – центр должен быть создан через 3 года к сентябрю 2019 года.
Как правило, на этом шаге многие и заканчивают работу над своей целью. Пишут все это на листочке и кладут в долгий ящик, думая, что работа по достижению цели на этом закончилась. Спешу огорчить. Даже не началась). Дальше идет работа со своим внутренним состояние на проверку возможности достижения этой цели.
Первое условие – полное и безоговорочное принятие себя.
Когда мы не хотим что-то принимать в себе, мы тем самым не принимаем и свое право на успех в достижении своей цели. Мы как бы сообщаем Вселенной: «Я не достоин успеха потому и потому…». Первое, что нужно – изменить отношение к себе. Вселенная твой друг и она желает тебе только процветания и изобилия. Право иметь все что захочешь отбираешь у себя только ты, а не кто-то другой.
Второе условие – позитивное мировосприятие.
1 уникальная система развития личности
3 важных вопроса для осознанности
7 сфер для создания гармоничной жизни
Секретный бонус для читателей
уже скачали 7 259 человек
Позитивно мыслить в процессе достижения цели – это не означает делать вид, что у тебя все идет хорошо. Как для успеха следует принять себя – так же надо принять любую ситуацию в своей жизни. Если тебе тяжело, грустно и обидно – не скрывай этого от себя, не пытайся притвориться что этого нет. Просто продолжай верить в лучший исход событий. Вера в себя и в свои силы – обязательный атрибут позитивного мышления.
Третье условие – связь с Источником Творения.
Будь в контакте со своим Духом. Так ты получишь силы для достижения любой амбициозной цели. Знай, что ты никогда не идешь к своей цели один. И мы сейчас не говорим про людей, которые рядом с тобой. Мы говорим про Высшие Силы, которые поддерживают тебя во всех твоих начинаниях. Просто доверься и твое Высшее Я поведет тебя самым кротчайшим путем к твоей цели.
Четвертое условие – сила и осознанность намерения.
Формируй осознанные, ясные и четкие намерения, точно зная какой цели ты хочешь достичь. Намерение позволяет взять ответственность за свои решения и поступки на пути достижения цели. Одно дело поставить цель, другое – иметь намерение и действовать каждый день с тем, что у тебя есть. Так ты заявляешь миру, что ты настроен серьезно и действительно достоин этой цели.
Пятое условие – непривязанность к цели
Это очень важный момент, который многие упускают из вида. Достижение цели становится настолько важным для человека, что не цель зависит уже от человека, а человек от цели. Таким образом, он теряет себя, ставя материальное достижение выше духовных. Не ставь себя и свое состояние в зависимость от их осуществления или неосуществления. Скажи себе, что ты принимаешь любой вариант: осуществится – хорошо, не осуществится – тоже хорошо. Так ты обезопасишь себя от излишней привязанности к результату.
Первый шаг самый важный. Эти 20% усилий определяет 80% результат достижения твоей цели. Поэтому здесь особое внимание всем внешним и внутренним факторам!
Вторым шагом будет создание плана достижения цели. Амбициозная цель не достигается за малый промежуток времени в одно действие. Для этого необходимо планирование. Основное назначение планирования – это определение возможных действий для достижения цели, прогнозирование последствий их выполнения и выбор наилучшего пути к цели.
По аналогии с дорогами – это процесс составления карты, по которой можно выполнить переезд из города А (текущего состояния) в город Б (желаемое состояние) по кратчайшему пути. Планирование позволяет «построить» путь до цели с описанием всех возможных «поворотов, перекрестков», вероятных препятствий («гор, рек, ущелий») и способов их преодоления («мостов и тоннелей»).
Результатом планирования является план действий.
План – это описание последовательных действий, условий их выполнения, требуемых ресурсов, правил их использования и подцелей, реализация которых позволит достичь тебе поставленной цели. План дает четкое представление как минимум следующего наилучшего шага для приближения к цели. А в идеале он дает описание всех действий для получения требуемого результата. Он и является «картой дорог».
В зависимости от сложности цели для составления точного, оптимального плана может потребоваться много опыта и развитый навык планирования.
План должен быть:
— четким – определенное количество действий;
— последовательным – действия должны идти от простого к сложному;
— понятным – ясное описание каждого действия без возможности неправильного его интерпретирования;
— гибким – в любой момент одно действие можно заменить другим;
— показательным – в плане должны быть основные параметры продвижения к цели.
Очень важно! Как и цель, план не должен быть в голове! Необходимо его изобразить на бумаге, доске, в документе и каждый день анализировать правильность движения к цели согласно этому плану. Быстрее машина едет с навигатором, чем без него!
Если 2 первых шага можно выполнить за 1 день, то остальная работа приходится на сами действия. Можешь поставить цель, можешь спланировать, но сама цель к тебе не придет. Нужно двигаться, делать какие-то действия. Но какие? Так вот необходимо выделять активные и пассивные действия для достижения своей цели.
И, как правило, большую часть внимания люди акцентируют на активных действиях. Они характеризуются 2 показателями: производительностью и эффективностью. Производительность показывает, как много ты работаешь для достижения своей цели, т.е. потраченное время. А эффективность – это отношение полученного результата с затратам ресурсов. Необходимо, чтобы эти показатели были очень высокие.
Сначала необходимо настроить свою производительность, т.е. каждый день хотя бы по 1 часу двигаться к цели. Хорошим показателем будет 4 часа, а лучшим – 8 часов. Для этого развивай свою дисциплину. Потом можно замерять свою эффективность. Какое действие ведет к лучшему результату, что изменяет факт твоих основных показателей на пути движения. Необходимо выявить самые точные действия из большого количества и совершать только их.
Человек, который работает 12 месяцев и получает 1 000 000 рублей в год, будет считаться производительным. А человек, который заработал 1 000 000 рублей за месяц, будет считаться эффективным. Так вот необходимо прийти к формуле «делай меньше – получай больше». Для достижения целей необходимо будет научиться эффективно использовать 5 ресурсов: энергию, связи, навыки, время и деньги.
Но сейчас я расскажу тебе о пассивном действии, которое позволит тебе во много раз быстрее достигать целей. Это техника визуализации исполнения своей цели. Каждый день ты должен как минимум 10 минут визуализировать, как будто твоя цель уже достигнута. Но и тут есть еще свои секреты. Первый состоит в том, что визуализируемую картинку необходимо наполнить энергией Любви и Света. Вся материя – это и есть эти 2 энергии. С помощью них созидается все в нашем мире. Второй заключается в произношении слов Благодарности здесь и сейчас за осуществление цели.
Вот и все действия для достижения любых амбициозных целей. Достигать поставленных целей для меня стало просто игрой всей моей жизни. И это приносит мне много счастья и радости. Применяй инструкцию из 3 шагов, которую я тебе дал, перечитывай ее, когда это необходимо, и рассказывай об этом своим родственникам и друзьям. Пусть будет больше людей, которые благодаря целям изменят свою жизнь к лучшему. Удачи и успехов!
У каждого человека есть цель. У кого-то она мелкая, вроде покупки нового телефона или поездки на отдых. У других она крупнее: например, создать бизнес с оборотом миллион рублей в месяц или построить дом для семьи. Третьи же ориентируются на глобальную и практически недостижимую: стать президентом, решить проблему бедности в стране, установить мир во всем мире.
Очень часто человек путает понятия «цель» и «мечта». Они хоть и схожи между собой, но сильно отличаются по смыслу.
Мечта – это гипотетический предмет или явление, по достижению которого человек будет, как он полагает, ощущать счастье.
Цель – это идеальный или реальный предмет стремления человека, на достижение которого направлен мыслительный процесс и действия человека.
Разница этих понятий состоит в том, что «цель» измерима и создает направленность – вектор, достижение цели. Она обладает направлением движения, а мечта просто существует. Мечта радует сознание своим наличием, но цель имеет вполне реальные рамки, а самое главное – для ее достижения можно составить пошаговый план. Как говорится: «Цель − это мечта с определенным сроком исполнения» .
Более полно принципы установки и достижения целей мы прорабатываем в проекте « ». Подключайтесь и достигайте своих целей проще и быстрее!
Большинство людей слишком упрощают постановку целей. Подумали о ней, и хватит. Но ее постановка и достижение цели неразрывно связаны. Чем точнее она поставлена, тем проще ее достичь.
Существует несколько методик ее постановки, все они похожи между собой как братья. Но наиболее распространенной является система S.M.A.R.T. При постановке цели, необходимо учесть 5 основных составляющих, которые позволяют максимально конкретизировать ее, сделав шаги по ее достижению понятными и последовательными.
Только после полной ее проработки по данным пяти критериям можно и нужно создавать план ее выполнения и разбивать на конкретные задачи.
Теперь несколько важных моментов. Не стоит путать «цель» и «задачу». Задача – это конкретное действие, выполнение которого приближает нас к выполнению цели. К примеру, «Создать бизнес-план интернет-магазина» - это задача. А «Обеспечить стабильный месячный доход в 10 000 долларов для своей семьи» - это цель.
Также стоит четко определить, что нужно на самом деле. Покупка автомобиля за определенный срок – это цель. Желание обеспечить комфортное перемещение в городе – это больше похоже на задачу или пожелание.
Определите, что вы действительно хотите. Многие цели могут быть навязаны обществом, поэтому стоит разобраться в своих желаниях. Нужно хорошенько подумать, и если вы действительно хотите ее достигнуть – тогда вперед! Если она соответствует вашим глубинным ценностям и желаниям автоматически .
* Отвечайте на них письменно – это максимально усилит эффект от работы.
Существует большое количество методик по созданию планов: диаграмма Ганта, дерево задач, мозговые карты, сетевое планирование. Используйте любую из возможных. В процессе работы над планированием вы найдете удобный для себя вариант. В конце концов, можно просто набросать план в блокноте.
Но сейчас не об этом. Какой бы тип создания плана выполнения цели вы ни выбрали, важно правильно оценить его продуманность и адекватность отдельных его составляющих (задач).
Для этого используйте несколько простых вопросов:
Подцели и сами задачи также нужно проверять по системе S.M.A.R.T. Если они полностью соответствуют – будет намного проще выполнять такие задачи.
Каждая задача должна приближать полное ее выполнение. Если одна задача только рождает другие – план нуждается в оптимизации. Попробуйте доказать, что выполнение конкретное задачи будет на пользу к ее достижении.
Проанализируйте, стоит ли игра свеч. Постарайтесь распорядиться ресурсами наиболее результативно. Ведь что толку от выполнения цели, если она не окупит затраченные усилия и ресурсы?
Для этого необходимо максимально подробно оценить временные затраты на выполнение задачи и предусмотреть внештатные ситуации, которые могут возникнуть.
План можно и нужно совершенствовать во время его выполнения. Тем не менее, рекомендуется проработать его максимально подробно в самом начале работы. Иногда сознание рвется начать работу уже сейчас, но нужно не поддаваться на провокации и разработать порядок действий, в котором будут учтены все особенности и этапы достижения цели.
Одного плана – недостаточно для достижения цели. Нужно еще обеспечить правильный контроль над выполнением задач.
Для начала определите, с какой частотой вы будете осуществлять мониторинг. Это может быть день, неделя, месяц – подберите конкретный отрезок времени, который подходит под ситуацию.
В расчет нужно взять общее время выполнения цели. Если это – три месяца, то проводить проверку нужно каждую неделю. Если неделя – то мониторить ситуацию потребуется каждый день.
Этот подход – универсален. Он действует и с небольшими, и с глобальными целями. От покупки нового телефона до создания успешного бизнеса с крупными доходами.
Правильно составленный план – это уже половина дела. Поэтому ставьте для себя самые крутые цели, пишите планы – и выполняйте их с удовольствием! Успехов вам в этом!
С любовью и уважением, Евгений Дейнеко
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
У каждого человека в жизни в определенной сфере деятельности, имеются свои определённые цели, к которым он стремиться и желает достичь.
Кто-то хочет получать высокую зарплату, у кого-то цель стать директором, кто-то хочет быть просто счастливым человеком, у спортсменов тоже есть свои мечты. Как достигнуть этого, что нужно приложить и предпринять, чтобы заслугой стал тот результат, которым ты можешь гордиться и который увидят и оценят твои близкие. Итак, что на повестке дня вопрос
Пришли в первый раз в тренажерный зал, если пришли значит вы уже хотите, что-то изменить в себе. Отлично. Обдумав и взвесив все за и против вы поставили перед собой цель сбросить лишние килограммы жира, которые накопились на вашем теле в результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания, стрессов и других негативных факторов. Или вы уже год занимаетесь построением своего тела и первые результаты уже позади, и вы вновь ставите перед своим телом новые достижения. Вы уже профессионал, но вам хочется дальше и больше. Для всех подойдут правила, которые будут способствовать правильному и верному достижению цели.
Конечно каждый человек для начал должен определить:
«а способен я на это?, смогу ли сесть в этот вагон достижений цели, и ехать в нем, и сойти только на той остановке до которой я собирался добраться»
Твое отношение к тому, чем ты так увлеченно занимаешься, любишь будет следующим правилом для достижения поставленной цели.
Придерживайтесь этих правил, и достижения ваших целей будет намного быстрее и продуктивней. «Как достичь поставленной цели?» — вы ответили,прочитав эту статью.Для выбора времени для тренировок вы можете ознакомиться в этой
Как важна цель в любом деле.
Важность постановки целей, ложные и истинные цели. Почему цели не достигаются. Цель в избавлении от невротических расстройств .
Доброго времени Всем! Как вы думаете друзья из чего складывается успех, причем успех в любой сфере жизни?
Если посмотреть в самую суть, не важно, о чем идет речь: о личностном развитии и решении внутренних проблем, дел в бизнесе, на работе или об отношениях, все так или иначе сводится к развитию определенных навыков , например, навыку управления умом, поведением и эмоциями, или навыку расслабления, навыкам ведения тех или иных дел, навыкам в своей рабочей профессии, в общении, планировании или даже занятии сексом и т.д.
То есть необходимы определенные навыки, которые нужно в себе развивать и которые нужно просто делать . Если вы их делать не будете, то, сколько бы вы не злились, не возмущались и не жаловались, успеха вы не добьетесь, а если он и будет, то будет носить кратковременный характер.
Но кому нужны какие-то навыки просто так, без цели? Ведь если бы у нас не было намерения жить, кормить себя и семью, то наверно мы вряд ли бы обучались своей профессии? А к чему?
Ни один человек не станет что-либо делать беспричинно! Даже если он что-то делает, но не знает зачем, все равно здесь скрывается какой-то смысл.
И если вы действительно настроены на успех и обретении соответствующих навыков, важно четко понимать, зачем вам это надо.
"Чемпионами становятся не в тренажерных залах, чтобы стать чемпионом - нужно начинать глубоко изнутри - с желания, мечты и четкого представления своего успеха"
(Моххамед Алли)
Но когда речь заходит о жизненных, основных целях, очень многие, мало того, что недооценивают этот момент, мол, - "Ну какая разница что я буду представлять свою цель, я и так знаю чего хочу", так они ещё и путают действительно нужное для своего счастья, с чужими и ложными целями.
В статье о неврозе, я уже описывал как ложные стремления могут приводить и частенько приводят к эмоциональным проблемам, здесь же рассмотрим все в целом. Потому что это действительно важно!
Люди спиваются, уходят в наркоманию или скатываются в депрессию, запускают себя обжорством, перестают следить за собой, потому что отчаиваются, перестают видеть возможность исправить ситуацию и теряют интерес к жизни.
Такое происходит, когда человек прибывает в погоне за ложными целями. Например, желание человека самоутвердиться за счет других, жажда получения признания, внимания и уважения окружающих, то есть попытка обрести внутреннее ощущение комфорта, самодостаточности и счастья только из внешнего мира. Но при этом, он не стремится находить уважение и любовь к себе внутри себя.
Такому человеку все время требуется «допинг» в виде чьих-то взглядов симпатии, внимания и похвалы, он всегда будет выискивать в глазах и словах окружающих одобрение, и при этом будет бояться открыто, искренне повести себя, в страхе, что его не поймут, осмеют, отвергнут, и он станет белой вороной. А в добавок, всегда будет бояться, что не сможет рассчитывать на кого-то и может лишиться возможных перспектив, то есть человек будет очень зависеть от чего то внешнего – людей, вещей и событий.
Я сам долгое время не сознавал в себе этого, но со временем понял, что тот, кто пытается обрести уверенность и любовь с помощью чего-то внешнего, никогда не добьется своего , будут лишь короткие периоды улучшения, когда похвалят, одобрят, признают.
Люди с ложными целями или вовсе без цели все реже переживают искреннее чувство удовлетворения, уважения и любви к себе, их жизнь становится безрадостной и беспокойной, и со временем они начинают думать, что это теперь навсегда.
Некоторые, совсем потеряв веру в себя, начинают все больше жить как «растения». Они могут и чувствовать себя таковыми, хотя признаваться себе в этом не будут, мол: «Да пошло оно все, и они все со своими нравоучениями», и бегом, например, за бутылкой к друзьям собутыльникам, чтобы скрыться от неприятных мыслей и чувств.
А «друзья» одного взгляда на жизнь и обязательно поддержат, успокоят и порадуют, пока сами хмельны. Помогут забыть о неприятном, и на время даже покажется, что все прекрасно и жизнь удалась, ведь помимо хмельного и расслабляющего эффекта, среди них, таких же, как сам, начинаешь чувствовать свою значимость.
Люди, сами того не сознавая, только потому и пьют или принимают наркотики, что им плохо быть наедине с собой, им дискомфортно без химии и таким легким способом просто бегут от своего недовольства, неуверенности и беспокойства.
Алкоголь, а для кого-то таблетки, «трава» и даже вкусная, но вредная еда или компьютерная игра, а в нередких случаях работа (трудоголизм), помогают все забыть и дарят желанное, хоть и кратковременное облегчение или даже блаженство, которое почему-то всегда потом перетекает в подавленность.
Примерно и я так жил лет девять после армии, в отчаянии что-то исправить, частенько убегал с бутылкой от своих комплексов, нервозности, различных страхов и депрессивности.
И бесполезно, подобных мне, людей запугивать, «лечить» и умолять взяться за голову или садить в ЛТП. Пока человек сам не захочет другой жизни, пока все-таки не , что он готов что-то менять и пока не увидит возможности справиться со своими, в первую очередь, внутренними проблемами, он так и будет продолжать заглушать боль, внутреннюю пустоту и безысходность каким-то наркотиком.
Но не стоит здесь сразу судить людей, ведь многое вытекает из воспитания, окружения и условий жизни, которые во многом не зависят от нас. Никто, к примеру, не виноват, что родился в неблагополучной семье, мы не выбираем себе родителей и изначальный круг общения, да и никто по-настоящему не учит нас, как лучше поступать в тех или иных ситуациях.
И если вы сами оказались в таком положении, то себя ни в коем разе не стоит винить, , себя надо простить и просто взять на себя ответственность за дальнейшие нужные перемены.
А многие люди так же глубоко ошибаются, когда думают, что главное в жизни - заработать "большое бабло", мол, деньги решают все и, став богатыми, они станут счастливыми, а все их проблемы мгновенно решатся. Однако многочисленные жизненные факты говорят о другом: богатые так же, как и бедные склонны к эмоциональным проблемам, и известно немало случаев самоубийств. У многих людей сейчас есть все материальные блага, чтобы радоваться и ни о чем не думать, тем не менее, депрессия, , и другие расстройства тоже преследуют их. Потому что деньги, вещи и даже успех со временем приедаются, и то, что ещё недавно радовало человека, перестает вызывать приятные чувства, вот тогда и всплывают скрытые, внутренние проблемы.
Конечно, быть богатым гораздо лучше. И если на то пошло, то лучше быть больным и богатым, чем больным и нищим. Просто у обеспеченных больше возможностей получить нужную помощь, а в жизни у них больше поводов для удовольствия. Но от внутренних проблем, если человек склонен к ним , богатство не спасет. Депрессивность и нервозность так же, как старость, неизбежно надвигаются, не обращая внимания на статус людей.
Цель: «Быть финансово обеспеченным» – полезная и нужная цель. Но рассчитывать только с помощью денег обрести радость жизни и душевный комфорт – глубокое заблуждение, нужно нечто большее .
То же самое произойдет, если человек будет ставить целью и рассчитывать только на кого-то в личных отношениях, будет стремиться найти того единственного, «принца на белом коне» или «леди в карете», кто сделал бы его (её) счастливыми. Здесь у человека изначально присутствует внутри пустота, он сам себе неинтересен и пытается заполнить эту душевную пустоту кем-то.
Это стремление, очень похоже на просьбу: «Спаси меня от меня самого (самой), потому что сам(а) по себе я счастлив(а) быть не могу, не умею».
Но жизнь показывает, что если у человека невротическое восприятие мира (ложные верования и цели), и он не ценит, не любит себя, то, сколько не старайся, сколько хорошего ему не делай, он все равно найдет повод огорчить себя и близкого, найдет повод усомниться в искренности партнера, быть недовольным не тем, так другим, и так или иначе, осознанно и неосознанно сделает все, чтобы все хорошее обесценить, и даже самые лучшие отношения свести в могилу.
Даже если кто-то всей душой полюбит его, он не сможет насладиться этой любовью, потому что сам не способен искренне любить и благодарить за хорошее. Он может только психологически, как мазохист, искать недостатки у всех, в том числе у себя, подозревать всех и измываться над собой и другими. Печально ещё то, что он не сознает своей проблемы.
И я могу с уверенностью говорить после долгих наблюдений за окружающими, что подавляющее большинство людей живет вообще не своими, а ложными целями. Очень многие идут в институты, выбирают профессии и даже людей для отношений, не потому что сами искренне этого хотели, а потому что родители настояли, или все вокруг уверяли, что так надо, и они сами начинали считать, что так будет выгодней, престижней и правильней.
Но в итоге получалось так, что это просто было не их (не лежит душа) и они чувствовали разочарование и неудовлетворенность.
Поэтому прежде, чем поставить себе какую-то цель, подумайте хорошенько, ваши ли это цели, осуществимы ли они и так ли важны для вашего счастья. Ваши главные цели и самореализация должны быть связаны с теми занятиями, которые будут вам по душе .
Истинная цель должна быть ради самой цели, она приземленная и для себя , для удовлетворения своих жизненных потребностей и в свое удовольствие . Просто имейте это в виду.
И если вы хотите обрести настоящую, внутреннюю гармонию, самоуважение и искреннюю любовь к себе, в чем-то добиться успехов, и склонности к тревожности и , нужно изменить свой ориентир и начать, в первую очередь, не во внешнем мире, а внутри себя находить самоуважение, спокойствие и любовь, которые не будут зависеть от вещей или чьих-то взглядов, поступков и слов.
Нужно полюбить себя просто так , без всяких условий и найти свое призвание , обрести творческий смысл жизни, чтобы заниматься чем-то (работать) не только из-за денег или признания, а получать от этого удовольствие!
В общем, если жизнь не устраивает, необходимо менять свои взгляды. Перемены не происходят на пустом месте, и все, везде и всегда начинается с постановки целей.
Многие люди начинают понимать значимость целей, начинают различать свои истинные цели и даже составляют планы, но что-то не получается.
А дело в том, что цель должна быть не просто полезной, а стать четкой
, яркой
и очень желанной идеей
. И это не «хотелки» с «мечталками», которые есть у большинства людей, а чаще даже и этого нет или носит размытый характер, вроде, «хотел бы как-то хорошо себя чувствовать; иметь какую-то хорошо оплачиваемую работу; какой-то дом, какие-то отношения; хотел бы как-то жить в свое удовольствие» и т.д.
А как именно жить, как себя чувствовать, каким именно быть, какую работу иметь, что значит «хорошо зарабатывать» и в чем заключаются крепкие отношения – все непонятно, размыто в сознании и постоянно выпадает из фокуса в повседневных, жизненных ситуациях. Это главнейшая причина почему наши мечты не сбываются!
Я хорошо убедился, что без конкретной и ясной цели в голове невозможно к чему-то значительному прийти, невозможно смотивировать себя на нужные действия в непростой ситуации. Просто нет опоры и не видно точки направления куда, зачем и почему нужно двигаться.
Вы стремитесь к счастью, но, не зная, зачем и что конкретно вам нужно для счастья, этого счастья не достичь. А действовать только из состояния, потому что вам плохо, и пытаться просто избавиться от этого «плохо», не зная, что вы хотите обрести взамен , это совсем не работает .
И нередко, люди только потому не достигают своего, не избавляются от депрессии, и других расстройств, что либо просто не видят (забывают) нужную цель, либо следуют ложной (вредной). А не держа в уме цели, ради который ты готов потерпеть и пройти через страх, невозможно действовать.
Это словно лбом стучаться о стенку, которую никогда не пробить. И только конкретная, правильно поставленная и яркая цель может служить для вас заменой
этого «плохо» и привести к успеху.
И нужно очень сильно захотеть достичь этой цели!
Если захотели внутренней свободы или финансовой независимости, то захотеть так, чтобы стать готовыми ради этого отказаться от некоторого комфорта , определенного время препровождения с друзьями, необязательных растрат, от многих бесполезных, но приятных занятий, возможно, где-то забыть о выходных и прочих соблазнительных вещах.
Также важно в уме держать, что вы идете на эти жертвы ради чего-то гораздо большего , а не просто ради усилия воли, чтобы себя воспитать и даже не ради правильного образа жизни. Вы на это идете ради больших возможностей для себя и получения большего удовольствия от жизни , которые станут доступны благодаря нужным действиям.
К примеру, у человека с лишним весом, который поставил цель - быть счастливым, хорошо выглядеть и быть здоровым, и начал правильно питаться, заниматься спортом, достигнув успехов, появится больше возможностей создать отношения или просто добиться секса, а это, все вместе, улучшит общее настроение, прибавится энергии и уверенности в своих действиях, что, в свою очередь, скажется на рабочей и творческой деятельности, начнут появляться интересные идеи и более верные решения, что приведет к улучшению и в финансовой сфере.
"В списке моих врагов я числюсь первым номером. Сколько бы я мог достичь, если бы не я."
(Александр Боровик)
В общем, примерно так и происходит в реальной жизни. И без постановки верной цели бессмысленно мечтать о переменах.
Но есть подводный камень, ведь одно дело поставить цель, и совсем другое - следовать ей. Ведь даже, четко увидев и поняв свои настоящие потребности и очень захотев реализовывать их, вначале они все время будут ускользать из сознания , они просто не могут сразу закрепиться в нем. Глубинная психика не принимает их как главные приоритеты, потому что ещё продолжает держаться за старые ценности, эмоциональные реакции, привычки и убеждения.
Вы просто все время в разных, обыденных ситуациях, будете терять из виду самое ценное, а значит и не будете к этому двигаться.
Вы можете уже прямо сейчас пойти на кухню и уже через минуту забыв все важное для себя, что нужно для вашего здоровья и счастья, ругаться с родными из-за посуды или обижаться за какую-то мелочь.
И здесь очень важно сделать так, чтобы закрепить цель в голове, сделать её идеей , а затем определить самые лучшие действия, которые будут вести к ней, но об этом уже .
С уважением Андрей Русских
P.S. Если статья была вам полезна, буду благодарен если поделитесь с другими. Спасибо!
Статьи которые могут быть вам полезны:
