あなたが仕事で侮辱されたらどうしますか？
来て、何が問題なのか、なぜあなたが侮辱されているのかを直接尋ねてください....もちろんあなた自身があなたが侮辱されている理由を知らない限り。
犯罪者にこれを二度としないように頼みなさい。 これが繰り返される場合は、この状況の解決を支援するために上司に連絡する必要があります。
彼らが言うように火がなければ煙はないので、最初にあなたは侮辱の原因を見つける必要があります。
そして、一般的に、誰があなたを怒らせますか？ボス、従業員？従業員の場合、これがどれくらい続くかという問題を直接提起する必要があります。妥協点を見つけてください。
それが役に立たない場合は、上司にも連絡してください。おそらく彼らはあなたの関係を解決するでしょう。
上司があなたを怒らせた場合、問題はすでにもっと複雑です。
しかし、いかなる場合でも、自分を怒らせたり、法廷で脅したりしないでください。公共の場所での侮辱に対して多額の罰金を科せられるようになりました。
自分をまとめて集まり、すべてを適切かつ冷静に認識したほうがよいでしょう。同僚の前でのすべての公の侮辱に耐えることをお勧めします。 いかなる場合でも、あなたは戦いを始めるべきではありません。これに関しては、懲戒処分のために仕事から解雇され、刑事訴追のための声明を書くことさえあります。 そして、あなたがお互いに気分を害するなら、これはあなたの周りの人々の前であなたの弱さと大きな愚かさを示すだけです、そしてこれのために彼らは仕事で安全に叱責を適用することができます。 主なことは、当局に自分が間違っていることを適切かつ冷静に説明し、議論をすることです。上司が手を解散し始めると、彼は不十分で精神病院に所属します。
憲法
第130条。侮辱
最低賃金の100倍までの罰金、賃金または給与の額、または有罪判決を受けた者のその他の収入の1か月までの罰金、または一定期間の強制労働によって罰せられるものとします。最大120時間、または最大6か月の矯正労働による。
最高20万ルーブルの罰金、賃金または給与の額、または有罪判決を受けた者のその他の収入を最長2か月間、または強制労働により最長2か月の罰金を科すものとします。 180時間まで、または最長1年間の矯正労働によって。
第151条。道徳的損害の補償
市民が個人の非財産権を侵害したり、市民に属する他の非物質的利益を侵害したりすることによって道徳的危害（身体的または道徳的苦痛）を被った場合（ロシア連邦民法第150条には、とりわけ物事、重要でない利益の中での個人の尊厳）、および法律で規定されている他の場合、裁判所は違反者に特定の危害に対する金銭的補償の義務を課す場合があります。
非金銭的損害の補償額を決定する際、裁判所は、犯罪者の有罪の程度およびその他の注目すべき状況を考慮に入れます。 裁判所はまた、被害を受けた人の個人的特徴に関連する身体的および精神的苦痛の程度を考慮に入れなければなりません。
以前は、この件に関して秩序があり、部下を怒らせることはほとんど不可能でした。 労働組合委員会も機能し、高等当局は公正に行動した。 しかし、それでも、首長の独裁者とささいな専制君主がいました。 最悪のことは、そのような人々が陰謀に非常に経験があるということです。 彼らは通常、より高い当局によってサポートされており、遅かれ早かれ彼らはあなたをむさぼり食うでしょう。 したがって、考える人々はすぐに去りました。 あなたの場合、あなたはあなたを怒らせる上司と話をすることを試みることができます、上司に、法廷に向けてください。 しかし、それはもはや機能しませんが、継続的な神経衰弱です。 真実はまだ虚偽の側にあります。 ヴィソツキーの言葉を覚えておいてください。それが露骨な嘘と同じことをするなら、純粋な真実はいつか勝利するでしょう。 結論：-あなたは耐えるか、別の仕事を見つけます。
人生にはさまざまな状況があります。 人との葛藤が起こり、侮辱されたことがあります。 それは誰にでも起こったに違いありません。
ランダムな侮辱であろうと特定の侮辱であろうと。 職場の同僚、友好的な会社、または店内の見知らぬ人と。 ほとんどの場合、意図的に侮辱されます、たとえば、ある目的のために、犯罪者があなたよりも優れていることを怒らせたり、屈辱を与えたり、見せたりしようとします。
侮辱-これは常に不快なので、それらに対応する方法を知る必要があります。 侮辱への対応方法がわからない人は、深刻なうつ病に陥る可能性があります。 そのため、ここでは侮辱への対応方法について説明します。
まず、侮辱に適切に対応する方法を理解するために、あなたはすべての感情を捨てる必要があります。 特に恐れ。 そうでなければ、犯罪者はあなたが恐れていると感じるかもしれません、そしてそれから彼はあなたをもっと怒らせ続けるでしょう。
彼自身は恐れを経験しますが、あなたのことを感知すると、彼は毎回無礼になり、ますます失礼になります。 したがって、自信があるときは強いことを忘れないでください。
あなたはあなたが真実であると考えるフレーズによって核心に腹を立てるかもしれません。 しかし、そうではありません。 ですから、他の人にそれを明確にしてください。 あなたの指先からあなたの髪とあなたの魂まで、あなた自身を愛し始めてください。 あなたのようなものはもうありません。 これを覚えて。 君は個性的だね。 誰もあなたに失礼になる権利はありません。 あなたはあなたに喜びを与えるすべてのものが得意です。 あなたは頭がいい。 あなたは美しいです。 毎朝鏡の前で自分にいい言葉を言って、自分を賞賛してください。
よく考えてみてください、なぜ人々は彼らのようではない人々を怒らせようとするのですか？ 実際、答えは簡単です-人々は恐れています。 彼らは他の人よりも弱く見えることを恐れており、それによってあなたを侮辱し、屈辱を与えます。 あきらめたり、侮辱したりしないでください。
彼らは他人を屈辱することによってより強く見えようとしますが、実際には、犯罪者は弱い性格です。
したがって、賢くなり、あなたに宛てられた不快なフレーズについて落ち着いてください。 覚えておいてください この人はあなたよりも弱く、単にあなたよりも悪いことを恐れています.
誰もあなたを侮辱することはできません。 彼らがあなたに直接出くわした場合、例えば店で、あなたが長い間何かを選んだり、あなたがチケットの列に並んで長い間支払いをしたりして、彼らがあなたに向かって叫ぶなら、黙ってはいけません！ あなたに怒鳴っている人に近づき、「誰があなたにそのように私と話す権利を与えたのですか？」、「あなたが私に怒鳴るようにあなたに私は誰ですか？」と尋ねます。 あなたは家であなたの妻またはあなたの息子に怒鳴ることができます！
したがって、犯罪者に脳をかき混ぜるように強制することができます。 多分彼は誰もが同じ権利を持っているという事実を理解するでしょう。 そして、あなたの上司や同僚が職場であなたを怒らせたら、彼にロシア連邦憲法を与えてください。 たぶん、次回あなたの同僚がその言語を見るでしょう。
建設的な批判と侮辱は別物であることを忘れてはなりません。 したがって、批判は人間の欠点を取り除くための支援を意味するので、侮辱するとき、人は自分自身を示しながら、他人の尊厳を辱めます。 したがって、侮辱には真実の低下はありません。したがって、侮辱を心に留めて自分自身を掘り下げて、自分自身に悲しみや悪い感情を引き起こしてはなりません。
時々、犯罪者は、より多くの気分を害するために、非標準的な語彙、非常に失礼なフレーズを使用します。 彼らは、率直な皮肉、嘲笑によって現れる微妙な侮辱を使用することが起こります。 犯罪者の言葉に正しく対応するためには、どのような侮辱があなたの方向に向かっているのかを理解する必要があります。 たとえば、侮辱に直接わいせつな言葉で対応する必要はありません。神経言語プログラミングの知識を使用するだけです。
あなたにはなじみのない感情的な性格がありますが、 公共の場所に着陸。 これらは不適切に動作し、拳で攻撃する可能性があります。 したがって、人がその言語に親しみがないと感じた場合は、それを無視してください。 なぜあなたは同じレベルに身をかがめるのですか？ はい、そして戦いは間違いなく良いものにはなりません。
無関心な声で冷静に対応するか、無視するのが最善です。 あなたは彼の考えや発言を気にしないことがわかりました。 その結果、彼はすぐに遅れるでしょう。 あなたが対処されるのと同じ方法で答えることができる状況があります。 あなたはリーダーです、あなたは自分自身を愛しています。
例えば、 職場で彼らはあなたがしわくちゃのシャツを着るほどばかげていると笑いながらあなたに話します。 あなたは同じように答えることができます：「あなたの心配に感謝します、そしてあなたは一週間ずっとあなたの目の下にバッグを持っていました。 それはそれと何の関係があるのでしょうか？」 そして、優しく微笑む。
面白いこと、 彼らがあなたにあなたの外見の否定的な評価を与えようとするときまたはあなたの行動、人に感謝してみてください。 これは明らかに彼を困惑させ、彼は他に何も言うことを見つけることができません。 大手企業は毎週会合を開いています。 通常、上司が部下を集めて叱り始めたり、時には叫んだりするとき、会議はこのようになります。
上司の叫び声を聞いて喜んだり傷ついたりしない人にとっては、簡単にできる面白いことがあります。
あなたが大きな水族館に行ったと想像してみてください。あなたの上司は口を開けるだけの魚です。 しかし、単一の音は聞こえません。
この素晴らしい心理的なことは、上司の否定性に神経質になっている人を助けます。 結局のところ、上司に侮辱したり怒鳴ったりすることはできませんが、誰もあなたが上司の言うことを聞かないのを止めることはできません。
休暇の後、あなたの「最愛の」同僚があなたがよく回復したトピックについてあなたを突くようにしようとした場合、それから笑顔で彼に同意します。 彼は質問との会話を続けることができます、あなたは余分な体重で何をしますか？ あなたは太ることを決心し、マクドナルドの食べ物が好きで、アスリートはあなたに刺激を与えないことを彼に伝えてください。
侮辱に対応する方法：
侮辱に適切に対応する正確な方法はないことを忘れないでください。 結局のところ、それは状況と誰があなたを怒らせるかに依存します。 しかし、この記事のおかげで、犯罪者に対応する方法を理解することができます。
私は51歳です。 通信業界の技術者（コンピューター技術）。 おそらくこの年齢では遅すぎて心理学者に頼ることはできません。 しかし、他には誰もいません。 「職場での紛争」というカテゴリーは、友情、健康、うつ病、その他すべてを引き寄せる主要なカテゴリーのようなものです。 私は仕事で2回続けてひどく気分を害しました。 些細なことですが、ポジションと給与の分配を不当に迂回し（まあ、彼らは単に無視しました）、それを締めくくりました（締めくくりに？）彼らは新年のお祝いをパートナー企業から奪いました（彼らは候補者を提供しませんでしたおめでとう）。 それは痛いです、それは残念です、私は仕事に行き、新しいプロジェクトを積極的に襲い続ける方法がわかりません。 私はこの会社で14年間働いています。 この間、彼女は自分の能力、効率、信頼性を繰り返し証明してきました。 そして、新しいプロジェクトでは、私はライオンのシェアを持っています。 ええ、そうです、謙虚ですが、私の控えめな主観的な意見では、それはさらに進歩する価値がありました。 良い意味で、尊厳の残骸を救うためには、ドアを大声で閉めながら立ち去らなければならないでしょうが、年齢...私は現実主義者です。多かれ少なかれまともな仕事をする機会はほとんどないことを理解しています。 私はこれを理解しているだけでなく、彼らはそれを利用したようです。 ある日、「幸せな」従業員（私の環境のほとんどすべての人）、上司、そして予期せず「感動」と「祝福」の中にいることが判明した私の親友は、私がいつも彼女の仕事を遂行するのを手伝ってくれました、誤解の線を超えていることが判明しました。
そして、私は今、このすべての「良い」をどうすればよいでしょうか？ みんなを許し、愛し続け、優しく微笑んで、簡単にコミュニケーションを取りましょう。 そして、これはジャングルでの生存、いわゆる自然（？）選択の観点からですか？ それは一種のサドマゾヒスティックです。 すべての内部サポートは、未回答の質問のプレッシャーの下で崩壊しました。 なぜこれが起こったのですか？ アケラはどこで逃したのですか？ そして、「あまり才能のない」人たちによる陰謀やロビー活動の可能性についてまだ考えているのなら、仕事に行くだけでなく、眠りにつくことはできませんが、目覚めたくありません。
ご回答ありがとうございます。 心から！
私は仕事でとてもひどい状況にあり、何をすべきか、どうあるべきかさえわかりません。 私は女性チームで働いています。仕事自体が好きで、自分に合っています。 私が一緒に働いている同僚は、私を怒らせました！ 彼らは私に休息を与えず、常に道徳的に腐敗を広げ、私を屈辱します。 現在、侮辱と非難はすでに使用されています。 私はそれを正しくしなかった、それから私は間違って座った、そしてそのすべて。 彼らは私が生き残ることを望んでいます。 そして、彼らは私が簡単な仕事をしているという事実によってこの行動を正当化します！ 私たちは皆同じ仕事をしています、私は与えられた仕事をします。 当局は労働者の話をまったく聞いていないので、行くのは意味がありません。 今すぐ新しい仕事を見つけるのは非現実的であるため、私も辞めたくありませんが、別のサイトに転勤するため、彼らははるかに安く、仕事は非常に困難です。 あなたは私に何をするようにアドバイスしますか？ そのような同僚とどのように振る舞うのですか？ ちなみに、最後の事件は同僚の一人で、彼女は私を汚い言葉で侮辱し始め、私に手を振った。 しかし、職場で戦うことはできません。 そのような状況でどのように振る舞うのですか？
屈辱を与えたり転職したりはしません。仕事に多くの時間を費やしているので、ただ走ってください。
カティア、給料が良ければ辛抱強くなると思います。 たくさん稼ぐ人も一生懸命働きます。 そして、これが唯一の正当化です。 それ以外の場合は、そのままにします。 耐えるものは何もありません。 むしろ、最初に静かに仕事を見つけてから、この犯罪者を鼻の中で動かしてください。
転職
そんな環境で長く働くことはできません。 誰もが自分の仕事を持っています、彼らが必要とするものは明確ではありません。
ちなみに、最後の事件は同僚の一人で、彼女は私を汚い言葉で侮辱し始め、私に手を振った。
顔を振り、こぶしを握ります。 あなたがそれを与えると、あなたのすべての同僚はあなたから落ちます。 神経を震わせるよりも恐れることのほうがよいでしょう。
しかし、合唱団の同僚全員が突然私を静かにまたは大声で嫌いになり始めた場合、私はまず私の行動について考えます。 理由もなく何も起こりません。 そして、それがほんのカップルであるなら、それは正常です、あなたは誰にとっても親切ではないでしょう、そしてあなたはそうする必要はありません。
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自宅、路上、職場では、人それぞれの行動が異なります。 家族の輪の中で、彼は子供たちや妻に向かって叫ぶことができます。通りでは彼は落ち着いて行動します。 あなたが尊敬され、感謝され、愛されるように、職場でどのように行動するかについての規則があります。
上司に最初に挨拶するのは普通の従業員でなければなりません。 しかし、あなたの上司が部下が集まったオフィスに入ると、彼は最初にあなたに挨拶します。
ビジネスの場では、男性は握手する傾向があります。 ただし、従業員が最初に上司に手を差し伸べる必要はありません。握手に答えるだけで済みます。 そうしないと、あなたの速攻が同僚によって誤解される可能性があります。 女性があなたに手を差し伸べた場合、あなたは間違いなく握手に答えるべきです。
年齢または役職の観点から、シニア従業員はジュニア従業員を代表する必要があります。 女性が紹介された場合、彼女が最初に自己紹介するべきではありません。 ただし、これが若い女の子と年配の男性の場合、最初の女の子がここに表示されます。
他人の事務所に入るときは、2、3人しかいない場合はノックする必要があります。 オフィスに群衆がいる場合、誰もあなたのノックを聞くことはありません。
したがって、被害者が自分の欠陥を探している間、攻撃者の下でどのように強く曲がるかを考えている間、攻撃者はこれを待っているだけなので、迫害は続き、勢いを増します。
被害者は、彼女が犯罪者の行動に責任を負わないという事実を認識し、受け入れる必要があります。
被害者の主な妄想は、いじめを誘発することであり、この妄想は、彼女がこの状況をコントロールし、それを変えることができるという想像上の希望を彼女に与えます。 しかし、そうではありません。
しかし、彼女が犯罪者の感情や意図に対して実際に責任を負わない場合、彼女は今何をすべきでしょうか？ 犠牲者は無力ですか？
部分的ではあるが状況をコントロールするために必要なことは、侵略者と彼の会社との関係を最前線に置くことをやめることです。 彼らの前で「うなり声を上げて」彼の「チーム」に加わろうとすることでいじめをやめることができると思うなら、あなたは間違っています。 あなたが成功したとしても、私を信じてください。そこであなたを待っているものは何もありません。屈辱は続きますが、今は「友好的な」ソースの下でのみです。 また、あなたに不親切な会社の人があなたと友達になり、あなたが彼にあなたの気持ちや秘密を託すように緊密なコミュニケーションを提供し、同時にあなたのすべての言葉をあなたの敵に伝えることが起こるかもしれませんと犯罪者。
ですから、あなたが嫌いな人と再会するのは時間の無駄です。
これで、すべての行動は、いじめが発生する環境（学校、作業チーム、大学など）によって異なります。
ストレスの多い環境で生き残る方法についてのアドバイスに移る前に、私は最も重要なアドバイスをしたいと思います：可能であれば去ってください。
これは、この状況から抜け出すための最良の方法です。 何年も耐えるのは意味がありません。離れても何も失われませんが、逆に、破壊的な関係を離れるのが早いほど、精神的外傷が少なくなり、その後自尊心が失われる可能性が高くなります。と自信。
耐える時間が長ければ長いほど、自由に向けて重要な一歩を踏み出すことへの恐れに長く従うほど、苦しみが増します。
実際、心理的および感情的な虐待の状態で、狡猾な操作によって人が自分の無意味さと無力さを信じることを余儀なくされたとき、それは新しい場所でのみ悪化するか、そうではないように思われます後でなんらかの方法で解決することができます。 しかし、これはすべて、攻撃者によって犠牲者の頭に追いやられた恐怖です。 いじめられている人が友人や家族の支援を受けていても、彼らは不健康なグループにとどまり、それを離れることを拒否する可能性があります。 その結果、すべてが行き過ぎて悲劇的に終わることがあります。
したがって、主なルールは-離れることを恐れないで、できるだけ早くそこから逃げることです。
ゲームのルールは攻撃者によって設定され、犠牲者は常に一歩遅れているため、このゲームでは犠牲者が勝つことはありません。彼女は適応する必要があります。
走れないとどうしますか？ 残念ながら、あなたに依存することはあまりありません。 いじめを完全に止めて（もちろん、攻撃者自身がこれを望まないか、チームを離れる可能性が低い場合を除いて）、紛争のすべての参加者に良い友達になるように強制する方法はありません。 それを弱める唯一の方法があり、おそらく当事者間の相互無視または中立を達成することさえあります。
